Несложный рецепт аппетитного и лёгкого салата с тунцом.

Несложный рецепт аппетитного и лёгкого салата с тунцом.

Несложный рецепт аппетитного и лёгкого салата с тунцом.

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня

Этот потрясающий салат я впервые попробовала случайно, заказав в ресторане. У него лёгкое и быстрое приготовление, нежнейшая консистенция и незабываемый вкус.

До этого дня я никогда не пробовала тунец и он приятно меня удивил.

Исходя из данных Википедии

В мясе тунца почти нет жира и холестерина, зато это отличный источник белка. Содержит калий, селен и натрий, ряд витаминов и омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Многие страны считают это мясо деликатесным, готовят его или едят сырым, а также делают консервы.

Приступим к рецепту

Ингредиенты для салата

Свежий листовой салат — 2 упаковки

Сыр твердый

Чеснок — 3 дольки

Сухарики (я беру белые с сырным вкусом)

Майонез

Консервированный тунец (Подойдёт любой)

Салат следует замочить и промыть в подсоленной воде, после чего просушить листья на полотенце.

Украшаем края тарелки листочками, оставшийся салат режем и выкладываем на тарелку.

При желании слегка солим и выкладываем тунец.

Смазываем тунец слоем майонеза и посыпаем крупно натертым сыром

Сверху посыпаем мелко накрошенным чесноком и сухариками.

Наш потрясающий рецепт готов! Если вы ещё не пробовали тунца, вам обязательно придется по вкусу это блюдо!

Кушайте на здоровье!

Спасибо за просмотр! Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал! Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить новые статьи! 1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru ДОМАШНИЙ УЮТ

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий