0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Похудение и здоровый образ жизни требуют очень много времени и сил. Порой чтобы сбросить лишний вес и перейти на правильное питание необходимы годы усердных тренировок и работы с силой воли. Однако существует несколько хитростей, которые подходят для того чтобы выглядеть более худым за несколько часов. Если вам предстоит важное мероприятие, на котором важно быть в форме, то почему бы и нет?

    фото с shutterstock.com фото с shutterstock.com

    1. Пейте теплую воду с лимоном

    Отличный напиток, чтобы с самого утра заставить ваш метаболизм работать и помочь здоровому обмену веществ. А если заменить таким напитком кофе, то вы снизите дозу кофеина и будете чувствовать себя ещё лучше.

    2. Попробуйте день без глютена и лактозы

    Удивительно, но большинство людей живут с плохой пищевой переносимостью некоторых продуктов, но даже не знают об этом. Всё дело в том, что симптомы обычно не проявляются в полной мере и человек не меняет своих привычек питания. Чтобы убедится, что у вас есть непереносимость, порой нужно несколько недель, но и один день может много сказать о вашем здоровье. Попробуйте отказаться от молоки и выпечки хотя бы на один день и отследите своё состояние. В любом случае, такой день пойдет вам на пользу, так как исключит вздутие живота.

    3. Лучшие экзотические помощники для пищеварения

    Одним из природных жиросжигателей является ананас. Его компоненты помогают расщеплять белки в желудке. Если такой фрукт вам не по вкусу, то можно заменить его на папайю. Единственный минус в том, что его довольно сложно достать. Заменить полезными фруктами ваш перекус и это пойдёт на пользу вашей фигуре.

    4. Прекратите жевать резинку

    Жевательная резинка прекрасно помогает справиться с проблемами несвежего дыхания, однако она довольно пагубно влияет на пищеварение. Когда мы жуем резинку, начинает выделяться желудочный сок, что провоцирует наш аппетит. А во вторых, многие фирмы содержать сахарный сироп, что в долгой перспективе не только пагубно влияет на зубную эмаль, но и способствует вздутию живота.

    5. Откажитесь от алкоголя

    Алкогольные напитки обычно содержат много сахара, а он, как известно не даёт нашим животам быть плоским. Плюс он подарит вам слабое состояние и упадок сил, поэтому если вы хотите увидеть вечером в зеркале приятный результат, то лучше сегодня отказаться от алкоголя.

    6. Чай с перечной мятой ваш лучший друг

    За рубежом, чай на основе перечной мяты называют «целителем желудка» И не зря! Он способствует мягкому пищеварению и помогает не только достичь идеального силуэта, но и помогает расслабиться. Советую принимать его дважды в день, заменив кофейные или чайные напитки и вы почувствуете разницу!

    Спасибо за внимание к моему каналу, лучшая поддержка это ваша лайки и подписки. Если вы тоже следите за своей фигурой и хотите узнать все секреты, которые работают, то я приглашаю вас присоединиться: ссылка. 7 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru applesalad — худеем вместе

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Как правильно расположить дробинку на леске

    Previous article

    Как и на что ловить карася. Простая насадка Всегда с уловом

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Какие продукты можно есть вечером без угрызений совести?

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Что мы знаем о законе подлости? Каждый вечер, ровно в 22:00 нападает дикий жор. Хочется сметать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как начать худеть!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Привет всем! Вам же наверное интересно как меня зовут? Ярослав. Кстати почему решил написать сюда, думаю мой ...
    Здоровый Образ Жизни

    5 продуктов, ускоряющих обмен веществ после 50 лет

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Метаболизм, #Продукты, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни В 20 лет сбросить лишние пару килограммов не составляет труда, для этого необходимо добавить немного физической ...

    Comments

    Leave a reply