0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Диетологи составили рейтинг лучших приправ для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Лидером рейтинга стала корица. Она способствует расщеплению жировых отложений. Причём есть килограммами её не нужно: достаточно четверти чайной ложки, и скорость обмена углеводов вырастет в 20 раз. Кроме того, корица помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Но употреблять её нужно не в качестве добавки к капучино, а с мёдом и водой – за полчаса до еды. Также в тройку фаворитов вошли два перца: кайенский и чёрный. Первый ускоряет обмен веществ, а второй улучшает пищеварение и расщепляет жировые отложения. Кроме того, специалисты рекомендуют включить в рацион имбирь, который ускоряет ускоряет метаболизм и утоляет чувство голода. А также куркуму – она предотвращает образование жировых клеток, снимает отёки и помогает бороться с искушением съесть что-то мучное или сладкое. Кроме того, полезными для снижения веса названы анис (улучшает работу пищеварительной системы), хрен (скоряет метаболизм) и кардамон (расщепляет жиры и выводит жидкость из организма).

2 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Поиск

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Виды натяжных потолков: основные критерии выбора

Previous article

Как обрезать вишню весной. Лучшая форма кроны для обильного плодоношения

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

1500 полезных калорий

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Если у вас есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета или вы просто хотите питаться здоровым для вашего ...

Comments

Leave a reply