0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Диетологи составили рейтинг лучших приправ для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Лидером рейтинга стала корица. Она способствует расщеплению жировых отложений. Причём есть килограммами её не нужно: достаточно четверти чайной ложки, и скорость обмена углеводов вырастет в 20 раз. Кроме того, корица помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Но употреблять её нужно не в качестве добавки к капучино, а с мёдом и водой – за полчаса до еды. Также в тройку фаворитов вошли два перца: кайенский и чёрный. Первый ускоряет обмен веществ, а второй улучшает пищеварение и расщепляет жировые отложения. Кроме того, специалисты рекомендуют включить в рацион имбирь, который ускоряет ускоряет метаболизм и утоляет чувство голода. А также куркуму – она предотвращает образование жировых клеток, снимает отёки и помогает бороться с искушением съесть что-то мучное или сладкое. Кроме того, полезными для снижения веса названы анис (улучшает работу пищеварительной системы), хрен (скоряет метаболизм) и кардамон (расщепляет жиры и выводит жидкость из организма).

2 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Поиск

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Виды натяжных потолков: основные критерии выбора

Previous article

Как обрезать вишню весной. Лучшая форма кроны для обильного плодоношения

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как правильно готовить продукты чтобы худеть?

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Многие даже не догадываются, как важно выбирать способ термообработки продуктов, чтобы в результате сохранить полезные свойства и не прибавить лишние ...
Здоровый Образ Жизни

Упражнение «Осинка» чтобы избавиться от жира на бёдрах и лишнего веса. За 10-14 дней

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Упражнение «Осинка» чтобы избавиться от жира на бёдрах и лишнего веса. За 10-14 дней Таких толстушек как я, еще ...
Белки

Быстрые и медленные углеводы.

#Похудениеиправильноепитание, #Углеводы, #Жиры, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Белки, #Голод Сегодня мы разберемся в чем разница между простыми(быстрыми) и сложными(медленными) углеводами. Ещё отдельно можно выделить клетчатку.
Здоровый Образ Жизни

Диета Лео Бокерии: завтрак отдай врагу

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Известный легендарный врач Лео Бокерия рассказал нам о новационном питании. Обычно говорят: завтрак съешь сам, обед раздели ...

Comments

Leave a reply