0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

Научилась правильно пить воду, и похудела. За 5 месяцев минус 25 килограмм.

Я всегда была стройной девушкой. Но мне хотелось быть еще худее. И в какой-то момент это переросло в болезнь. Мне было очень больно видеть свое отражение в зеркале. Казалось, что вес с каждым днем все больше и больше, а объемы росли на глазах. У меня появились комплексы. Я страдала. Внимание мужчин пропадало.

Все знают, как это бьет по самооценке. Голод не покидал меня. Съев огромную порцию салата, на утро я ощущала прибавление в весе. А цифры на весах росли. Через несколько месяцев я встретилась со своей подругой и она меня не узнала. Мне было страшно смотреть в ее глаза. Там я видела только удивление и жалость ко мне. Хорошо, что она оказалась настоящим другом и помогла справиться с проблемой. Наташа, так ее зовут, подсказала, что если наладить питьевой режим, можно быстро сбросить вес.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Первые несколько дней дались мне очень тяжело. Приходилось ставить будильники и пить воду по часам. Начиная с девяти утра, каждый час до девяти вечера я пила воду по 200 мл. Ела в перерывах между питьем. Питание разделила на 5-6 приемов. Когда как получалось. Три основных приема в 8:00, 14:00 и в 20:00. Три перекуса в 11:00(любые фрукты), 17:00(творог или орехи 30 гр) и в 23:00(Кефир 200 мл). Я пила много воды и сбалансировано питалась. Старалась считать калории.

Через два дня я ощутила первые результаты. Целлюлит начал разглаживаться. Состояние кожи улучшилось. У меня нормализовался даже сон. В определенные дни цикла я набирала в весе, но это естественное состояние организма, зато потом он уходил еще быстрее.

Никогда не перестану благодарить свою подругу за помощь. Она сделала неоценимый вклад. Я похудела за 5 месяцев на 25 килограмм. Нужно просто научиться правильно пить воду. Иногда наш организм путает желание выпить воды с голодом. От чего начинается нескончаемый жор. Напоследок хочу сказать, что у меня не всегда получается заниматься спортом, но пить воду получается всегда. Хочу пожелать полюбить себя и свое тело. Обрести мотивацию и научиться правильно пить воду.

Дорогие читатели, если наши статьи показались вам интересными и полезными, ставьте лайк и жмите на подписку. Таким образом мы будем понимать, что вы заинтересованы в нашем канале. С уважением, канал “Уход за собой” 194 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Уход за собой

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как испечь вкуснейшее печенье на рассоле: быстро и бюджетно

Previous article

Салат Простой – вкуснее не придумаешь!

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как быть здоровой после 45 лет. Послушала советы доктора Бубновского и делюсь с вами

#Здоровье, #Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами советами доктора Бубновского и делюсь ими с вами. У меня после 40ка ...
Здоровый Образ Жизни

С чего начать похудение, если вес 100 и более кг. Рекомендации фитнес-инструктора

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Если ваш вес 100 и более кг, нет смысла рекомендовать вам интенсивные тренировки – вы все равно не ...

Comments

Leave a reply