0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни


Решила как-то я сесть на диету. Давно это было, я ещё в универе училась. Поделилась своей идеей с подругами, и одна из них, её звали Таня, согласилась поучаствовать вместе со мной. Мы ходили друг к другу в гости практически каждый день и решили, что совместная голодовка будет протекать для нас проще, чем в одиночку; мы будем поддерживать, и в то же время, контролировать друг друга. Около недели мы выбирали наиболее подходящую для себя диету, и, в конце концов, выбрали двадцати восьми дневную яичную диету. В меню диеты включены фрукты и овощи, рыба и мясо, а также наши любимые яйца – самая простая студенческая еда.

Питаться можно было как обычно, три раза в день, полностью утоляя голод. Было конечно подозрительно, поможет ли такая диета, но судя по откликам, диета на самом деле довольно эффективна.

Весь секрет состоит в том, что продукты употребляются в пищу не в зависимости от калорийности, а в зависимости от тех химических реакций, которые происходят в организме и вызываются теми или иными продуктами.

Диета протекала достаточно гладко, мы ни разу не сорвались, хотя желания, конечно, возникали. Я думаю, это даже не физиологические, а психологические желания, так как хотелось съесть то, что ты и в обычной жизни никогда не ела.

И вот прошло 28 дней, оказалось, что я не потеряла ни одного килограмма, хотя самочувствие было отличное, голод не ощущался, и не хотелось кидаться на ту пищу, которая по утверждению разработчиков диеты, была вредной.

Зато Танюха сбросила целых 5 кг, при этом на протяжении всей диеты у неё случались голодные обмороки, она не могла сосредоточиться совершенно ни на чём. Помню, у неё тогда ещё начались проблемы с учёбой.

По окончании срока диеты она сразу забросила режим и за неделю набрала почти 10 килограмм. Однако ела то она как всегда, но в основном только те продукты, которые не разрешались во время диеты.

Позже, на эту диету подсела ещё одна наша подруга, похудела на 20 килограмм и по окончании так и не поправилась.

Вывод, который я сделала исходя из своего опыта, состоит в том, что любая диета должна быть подобрана индивидуально для каждого конкретного организма. И делать это желательно проконсультировавшись с врачом, чтобы не было позже проблем со здоровьем.

32 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Красота – здоровье

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как взвешиваться правильно? Причины, почему весы не показывают ваш реальный вес.

Previous article

Очень вкусные макароны «необычные»

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...

Comments

Leave a reply