0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание

Рецепты и противопоказания

Фото взято с сайта dieta4y.ru Фото взято с сайта dieta4y.ru

Имбирь – это многолетнее травянистое растение, растущее в основном в азиатских странах, а также в Индии, Бразилии и на Ямайке.

Корень имбиря богат полезными свойствами, и поэтому его используют в различных сферах, например, в кулинарии, косметологии и народной медицине. В частности, он очень полезен для женского организма по ряду причин, и самое важное для нас то, что этот белый корень применяют для приготовлении напитков, способствующих похудению.

Имбирь действует на организм человека таким образом, что он разгоняет обменные процессы, ускоряет метаболизм, а также проводит очищение от шлаков и токсинов, задержавшихся в нашем теле.

Регулярное употребление напитков на короне имбиря стимулирует термогенез – способность организма согревать себя изнутри. Процесс жиросжигания самым прямым образом связан с термогенезом.

Так как же всё-таки заваривать имбирь, чтобы похудеть?

Приведу для вас несколько примеров доступных рецептов.

1) Имбирно-лимонный напиток для похудения.

Фото взято с сайта universodasaude.com Фото взято с сайта universodasaude.com

Ингредиенты: корень имбиря – 3х4 см., один лимон.

Приготовление:

– разрежьте лимон пополам; – из одной части лимона выжмите сок, а вторую нарежьте тонкими ломтиками; – очистите корень имбиря, и мелко натрите его на тёрке; – смешайте все ингредиенты в ёмкости, объёмом не меньше 1 литра; – залейте смесь 1 литром кипятка; – дайте настояться 15 минут, а затем процедите.

2) Имбирный напиток «вода Сасси» для похудения.

Фото взято с сайта animanaturale.com Фото взято с сайта animanaturale.com

Ингредиенты: тёртый имбирь – 1 ч.л., половина лимона, огурец, мята.

Приготовление:

– почистить и нарезать ломтиками огурец; – почистить и нарезать лимон; – смешать в ёмкости тёртый имбирь, огурец и лимон, и залить 2 литрами холодной воды; – добавить мяту; – дать напитку настояться 12 часов в холодильнике.

3) Имбирно-кефирный напиток для похудения.

Фото взято с сайта liveinternet.ru Фото взято с сайта liveinternet.ru

Ингредиенты: 2 см. корня имбиря, стакан кефира жирностью 0-1,5%, коричный порошок.

Приготовление:

– соединить все ингредиенты; – смешать миксером.

Принимая решение о том, чтобы начать худеть на имбирном отваре, обязательно обращайте внимание на противопоказания. Имбирный напиток принимать нельзя:

– беременным и кормящим женщинам;

– людям с нарушением работы ЖКТ;

– при желчнокаменной болезни;

– при заболевании почек;

– при аллергии на специи.

Имбирный напиток для похудения, лучше всего выпивать перед едой, для улучшения пищеварения. А для усиления эффекта похудения, можно частично или полностью заменить им ужин.

По истечении двух недель принятия такого отвара, следует сделать 10-тидневный перерыв.

Эффект от принятия имбирного напитка можно усилить, если комплексно подойти к процессу похудения. Стоит начать правильно питаться и заниматься хотя бы минимальными физическими нагрузками. Тогда получится добиться самых потрясающих результатов!

Если моя статья была вам полезна, не пожалейте лайка, и поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на мой канал. Впереди ещё много интересного!

6 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Путь к стройности

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Креативные подставки для цветов и украшения интерьера

Previous article

Похудение без диет

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...
Кухня

Личный опыт использования лимона. Что я с ним делаю каждый день

#Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня О пользе лимонов для нашего организма написано много. Целебная, укрепляющая, чистящая и готовящая сила этих представителей цитрусовых восхищает и поражает.

Comments

Leave a reply