0
Поделитесь с друзьями:
Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни

Я уже писала не однократно, что готовлю сразу на всю семью.

Никому отдельно не выготавливаю.

Ну нет у меня на это времени… Да и желания нет, чтобы на кухне проводить целые дни.

А тут муж как заладил: “Надоело твоё ПП. Хочу жареной курицы. Как я давно уже не ел простой “человеческой”?? жареной курицы. С корочкой…”

Ну, думаю, будет тебе “человеческая” курица??

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт фото с сайта freepik.com

Естественно я и не думала жарить никакую курицу. Я знаю классный диетический рецепт приготовления курицы. Да такой, что никакой разницы никто и не заметит??

Рассказываю.

Что мне понадобилось:

  • Голень куриная 6 шт.
  • Чеснок 4 зубчика
  • Горчица французская 1 ч.л.
  • Мёд 1 ст.л.
  • Соль
  • Специи по вкусу
Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

1. Куриные ножки промыла., обсушила бумажным полотенцем. Добавила к ним французскую горчицу, мёд, соль, специи, измельчённый чеснок.
Хорошенько перемешала и оставила мариноваться часа на 3 ?

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

2. Куриные ножки вместе со всем маринадом переложила в рукав для запекания, закрепила концы и хорошенько перетрясла ещё раз уже в рукаве, чтобы маринад лучше распределился по мясу.

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

3. Мясо в рукаве положила в форму для запекания и отправила готовиться в духовку на 50 минут при температуре 200 градусов??Режим духовки “верхний гриль с конвекцией”.

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

4. За 20 минут до готовности разрезала рукав для запекания (будьте очень аккуратны, внутри рукава сильно горячий пар), чтобы мясо покрылось золотистой корочкой.

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

Вечером муж уплетал с блаженной улыбкой и словами благодарности за нормальную жареную курицу, которой он давно не ел… И ещё долго есть не будет??????

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

Калорийность блюда составила 168 кКал на 100 гр.

Приятного аппетита!

Оцените эту статью “пальцем вверх”?? и подпишитесь на канал. И Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 20 кг и более.

ПОДПИСАТЬСЯ

 

Источник: Прощай, XL

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Тонкая пицца в самодельной форме

Previous article

Лучшие сорта томатов для теплиц

Next article

You may also like

More in Еда

Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Еда

Салат капустный По-новому

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Сегодня готовлю совершенно изумительный салат. Салат получается сочным, с очень необычным вкусом. Обычно я такой салат готовлю с куриной грудкой, ...

Comments

Leave a reply