0

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни

Я уже писала не однократно, что готовлю сразу на всю семью.

Никому отдельно не выготавливаю.

Ну нет у меня на это времени… Да и желания нет, чтобы на кухне проводить целые дни.

А тут муж как заладил: «Надоело твоё ПП. Хочу жареной курицы. Как я давно уже не ел простой «человеческой»?? жареной курицы. С корочкой…»

Ну, думаю, будет тебе «человеческая» курица??

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт фото с сайта freepik.com

Естественно я и не думала жарить никакую курицу. Я знаю классный диетический рецепт приготовления курицы. Да такой, что никакой разницы никто и не заметит??

Рассказываю.

Что мне понадобилось:

  • Голень куриная 6 шт.
  • Чеснок 4 зубчика
  • Горчица французская 1 ч.л.
  • Мёд 1 ст.л.
  • Соль
  • Специи по вкусу
Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

1. Куриные ножки промыла., обсушила бумажным полотенцем. Добавила к ним французскую горчицу, мёд, соль, специи, измельчённый чеснок.
Хорошенько перемешала и оставила мариноваться часа на 3 ?

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

2. Куриные ножки вместе со всем маринадом переложила в рукав для запекания, закрепила концы и хорошенько перетрясла ещё раз уже в рукаве, чтобы маринад лучше распределился по мясу.

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

3. Мясо в рукаве положила в форму для запекания и отправила готовиться в духовку на 50 минут при температуре 200 градусов??Режим духовки «верхний гриль с конвекцией».

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

4. За 20 минут до готовности разрезала рукав для запекания (будьте очень аккуратны, внутри рукава сильно горячий пар), чтобы мясо покрылось золотистой корочкой.

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

Вечером муж уплетал с блаженной улыбкой и словами благодарности за нормальную жареную курицу, которой он давно не ел… И ещё долго есть не будет??????

Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт

Калорийность блюда составила 168 кКал на 100 гр.

Приятного аппетита!

Оцените эту статью «пальцем вверх»?? и подпишитесь на канал. И Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 20 кг и более.

ПОДПИСАТЬСЯ

 

Источник: Прощай, XL

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Тонкая пицца в самодельной форме

Предыдущие статьи

Лучшие сорта томатов для теплиц

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Еда

300 г куриного фарша и стакан кефира, и у вас на столе ужин на всю семью! Аппетитные оладьи.
Еда

300 г куриного фарша и стакан кефира, и у вас на столе ужин на всю семью! Аппетитные оладьи.

#еда, #рецепты, #оладьи, #котлеты, #насковороде, #продукты
грибы

грибные рулеты в луковом соусе

#грибы, #еда, #рецепты Если взять луковый соус из рецепта фрикадельки в луковом соусе» и рулеты из рецепта «луковый рулет с ...
Вкусное лакомство для поднятия иммунитета и укрепления сердца??
Еда

Вкусное лакомство для поднятия иммунитета и укрепления сердца??

#еда, #вкусностижизни, #витаминнаясмесь, #пастагиппократа, #иммунитет, #орехи, #похудениеиправильноепитание, #здоровье Это вкусное лакомство известно как паста Амосова или паста Гиппократа. Витаминная смесь ...
Домашние шоколадные конфеты
десерты

Домашние шоколадные конфеты

#рецепты, #еда, #десерты, #шоколад, #конфеты, #пошаговыйрецептсфото Несложные в приготовлении конфеты всего из трех ингредиентов.
Еда

Вкуснейший салат из пекинской капусты

#салат, #капуста, #кухня, #еда, #рецепты, #салатизпекинскойкапусты, #пошаговыйрецептсфото
грибы

Гнезда из фарша и картошки в духовке

#рецепты, #горячееблюдо, #праздничныйстол, #новогоднееменю, #фарш, #грибы, #картошка, #рецептдуховка, #еда, #готовимвкусно
вкуснятина

Сливочная колбаска как в детстве. Ну очень вкусно!

#еда, #десерты, #рецепты, #сливочнаяколбаска, #рецепт, #вкуснятина, #сладостикчаю Здравствуйте. Сегодня я хочу вас поведать рецепт сливочной колбаски 🙂 Я думаю, он ...
Рыбалка. Запеканка с рыбой и картофелем
выпечка

Рыбалка. Запеканка с рыбой и картофелем

#рыбалка,#еда, #рецепты, #выпечка, #запеканки, #судак, #пошаговыйрецепт, #рецептсфото
Еда

Если уж и падать лицом в салат, то культурно!

#еда, #рецепты, #рестораныикафе, #кухня Не знаю, кто как, а я жду Нового года в первую очередь для того, чтобы поесть ...
Плов со свининой в мультиварке.
Еда

Плов со свининой в мультиварке.

#рецепты, #еда, #мультиварка, #кухня, #плов, #рецептывмультиварке
Еда

Рыбалка. Хек в кляре

#рыбалка,#еда, #рецепты, #рыба, #хеквкляре, #хекв, #минтай, #треска, #навага, #налим, #пикша

Оставить ответ