Можно ли есть крабовые палочки тем, кто худеет?

Можно ли есть крабовые палочки тем, кто худеет?

Можно ли есть крабовые палочки тем, кто худеет?

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Давайте поговорим о крабовых палочках. Можно ли их есть на диете? Из чего их делают? Как выбрать?

Крабовые палочки изготавливают из сурими — это белый рыбный фарш, изготавливаемый из рыб тресковых пород : хека, минтая, путассу.

На что обратить внимание при покупке? Первое — это состав. Сурими в списке ингредиентов должно стоять на первом месте ( его в палочках всего 25-45%).

Второе — это внешний вид. Серый оттенок крабовых палочек свидетельствует о том, что изготовили их из малоценных пород или было добавлено большое количество муки.

Не покупайте крабовые палочки на развес! Т.к. не известно, из каких продуктов они сделаны.

А калорий в крабовых палочках всего 73 ( на 100гр).

Ну и на последок хочу поделится рецептом вкусного, и быстрого в приготовлении салатика с крабовыми палочками.

Нам понадобится: пачка крабовых палочек, 3 яйца, по баночке фасоли и кукурузы и сметана ( или пп майонез) для заправки. Для любителей чесночка, можно добавить дольку, лично мне с ним нравится больше.

Приготовление не займёт и 5 минут : порежьте мелко яйца и крабовые палочки, либо натрите на тёрке, перемешайте с остальными ингредиентами и заправьте по вкусу.

Такой легкий и диетический салатик выручит, когда внезапно нагрянули гости)))

Благодарю за внимание;)

2d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий