0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни

В наше время, очень большой процент населения страдает ожирением. Одного спорта бывает недостаточно в борьбе с лишним весом. Необходимо добавить правильное питание, питьевой режим.

А еще есть напитки, которые активно помогают в этой нелегкой борьбе. Сегодня я расскажу, как приготовить волшебный напиток, который не только избавит вас от лишних килограммов, но и укрепит ваше здоровье, поможет усилить иммунитет и вывести из организма излишнюю жидкость и токсины.

Этот напиток нужно принимать утром, натощак. Это проверенный рецепт, который передается из уст в уста. И сегодня я поделюсь им с вами.

Ингредиенты:

– теплая вода в количестве одного стакана;

– корень имбиря, нашинковать небольшой кусочек, если нет, можно использовать молотый, в виде приправы, но насыпать немного, на кончике ножа, потому что он очень терпкий и горький;

– немного корицы;

– сок половинки лимона;

– 1 чайная ложка меда.

Все составляющие смешать в теплой воде, дать немного постоять и выпить залпом, натощак.

Имбирь и корица помимо укрепления иммунитета, имеют жиро сжигающий эффект. Мед, ко всем его прочим достоинствам, помогает очистить кишечник и избавляет от запоров. В лимоне огромное количество полезных свойств и витамина С, который активно помогает сжигать жиры.

Если у вас есть возможность найти ягоды кизил, то можно в этот напиток измельчить и их. В кизиле настолько мощный состав витаминов, минералов, кислот, что он намного полезнее лимона. И так же поможет бороться с жировыми отложениями и укрепит иммунитет. Помогает наладить работу сердца и сосудов. Улучшает работу печени, почек. Предотвращает развитие онкозаболеваний.

По итогу, мы получаем мощный напиток для борьбы с ожирением и укреплением здоровья.

Вообще, я очень советую, при приготовлении еды, пользоваться приправами. Добавляйте специи везде, куда можно. Конечно, если вам они не противопоказаны.

И старайтесь употреблять поменьше соли и сахара. Конечно, я понимаю, что исключить совсем их нельзя, но хотя бы уменьшите их потребление. Я, например, уже давно исключила сахар из своего рациона. Иногда могу позволить себе слопать вкусную, горькую шоколадку или мороженку. А соль я добавляю только в первые блюда. Овощи совсем кушаю без соли.

Еще один полезный лайфхак от меня:

– кушайте шпинат и сельдерей!

Я знаю, что это не совсем вкусно, но ужасно полезно. Оставайтесь со мной, подписывайтесь на мой канал и скоро вы узнаете, как приготовить еще один мощный, жиро сжигающий напиток со шпинатом. Ставьте лайки, делитесь с друзьями. Я помогу вам победить ваш лишний жир. Жду ваши вопросы в комментариях, отвечу всем.

4d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как не уснуть за рулем?

Previous article

Наилучшая наживка для ловли карася в Осенний период

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как стать вегетарианцем и не набрать вес?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология, #ЗдоровыйОбразЖизни При переходе на вегетарианское питание люди начинают активно набирать вес. Это происходит практически со всеми. Многие не могут найти ...
Здоровый Образ Жизни

Вес встал. Что нужно делать?

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Каждый худеющий сталкивается с этой проблемой. Вес встает и не движется с мертвой точки. Режим при этом соблюдается. Питьевая норма ...

Comments

Leave a reply