0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    Меня Мария Мироневич и я похудела на 29 кг , в 2017 мой вес составлял 120 кг .В своем блоге я делюсь своим личным опытом снижения веса .

    Мои покупки еды для похудения часть 2

    Мацони 2,5%   76,49р Мацони 2,5% 76,49р

    Я уже рассказывала , что у нас появилась традиция полезная для пищеварения , перед сном я выпиваю стакан кисломолочного напитка , в основном это кефир , для разнообразия купила мацони .

    Хлопья 5 злаков 39 ,99 р Хлопья 5 злаков 39 ,99 р

    На завтрак я ем различные каши , 5 злаков одна из любимых , кашу варю на молоке пополам с водой и добавляю кусочек сливочного масла ,варю без сахара , для сладости добавляю мед .Именно эти хлопья варить нужно 10 минут , а не 3 как написано .

    Томатная паста 270 гр   3?34,99р=104,97р Томатная паста 270 гр 3?34,99р=104,97р

    Томатная паста всегда в моем списке покупок , из нее я готовлю соус , который заменяет кетчуп и еще такой соус использую для приготовления пиццы .

    Базилик 43 ,99 р Базилик 43 ,99 р

    Базилик я добавляю в соус получается с итальянским акцентом и также добавляю в тесто , когда пеку домашний хлеб .

    Соевый соус 500 мл   186 р Соевый соус 500 мл 186 р

    Соевый моя находка при снижении веса , в нем я мариную курицу и индейку , использую для заправки овощных салатов .Именно этот соус натурального брожения , произведенный в Японии , стал моим любимым .

    Филе бедра индейки со скидкой 1,156?349р=403,44р Филе бедра индейки со скидкой 1,156?349р=403,44р

    Из курицы и индейки при похудении я стала готовить очень много разных вкусных и полезных блюд .Поэтому они в моем списке покупок постоянно .

    Вот такие у меня покупки еды при похудении.А какие продукты покупаете Вы при снижении веса?

    Если Вам понравилась моя статья , поставьте , пожалуйста , лайк , и подпишитесь на мой блог .Всем любви и добра)

    3 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru МАРИЯ МИРОНЕВИЧ

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Отказалась от ужина в пользу кефира, и результат не заставил долго ждать

    Previous article

    На каком расстоянии сажать перец в теплице. Правильная схема посадки

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Правила питания после тренировки

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио Для того, чтобы спортивная тренировка приносила максимальный результат, необходимо правильно соизмерять интенсивность занятий, соблюдать режим питания, ...

    Comments

    Leave a reply