Минус семь кило за неделю? С овсянкой – легко!

Минус семь кило за неделю? С овсянкой – легко!

Минус семь кило за неделю? С овсянкой – легко!

#Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Овсянка, #ЗдоровыйОбразЖизни

 Отлично почистить ЖКТ и похудеть поможет семидневная диета на овсянке. И этот продукт диетологи единогласно отмечают, как идеально подходящий для диеты моно продукт. Ведь очень важно процедуру похудения проводить правильно, чтобы не нанести себе вреда, а овсянка не только удовлетворяет этому требованию, но и заметно укрепляет организм. 

  

 Геркулес – это хлопья, которые получаются из зерен овса в ходе специальной обработки. Он низко калориен и диетичен, с богатым содержанием минералов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Этот продукт снижает холестерин, чистит системы и отлично утоляет голод, причем практикуют овсянку не только в составе диет, но и неплохо устраивать полностью разгрузочные дни на ней между прочими диетами. 

  

 Основанных на овсянке диет множество, и среди них выделяют как строгие, так и щадящие. Строгая позволяет худеть до семи кило за неделю, так как в овсянке на воде, без масла, соли и сахара всего 84ккал на сто грамм. 

  

 Недельный рацион в этом случае состоит исключительно из геркулесовой каши, а запивать ее следует зеленым чаем и травяными настоями из шиповника, так как в них наибольшее содержание С-витамина. Готовят же для диеты кашу по-особому. Она может быть сваренной исключительно на воде, ни в коем случае нельзя вводить молоко, причем можно как стандартно варить кашу, так и просто запаривать кипятком около двадцати минут под крышкой хлопья.

Ставь лайки и подписывайся на канал! 1 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Дамский уголок

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий