0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Овсянка, #ЗдоровыйОбразЖизни

 Отлично почистить ЖКТ и похудеть поможет семидневная диета на овсянке. И этот продукт диетологи единогласно отмечают, как идеально подходящий для диеты моно продукт. Ведь очень важно процедуру похудения проводить правильно, чтобы не нанести себе вреда, а овсянка не только удовлетворяет этому требованию, но и заметно укрепляет организм. 

  

 Геркулес – это хлопья, которые получаются из зерен овса в ходе специальной обработки. Он низко калориен и диетичен, с богатым содержанием минералов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Этот продукт снижает холестерин, чистит системы и отлично утоляет голод, причем практикуют овсянку не только в составе диет, но и неплохо устраивать полностью разгрузочные дни на ней между прочими диетами. 

  

 Основанных на овсянке диет множество, и среди них выделяют как строгие, так и щадящие. Строгая позволяет худеть до семи кило за неделю, так как в овсянке на воде, без масла, соли и сахара всего 84ккал на сто грамм. 

  

 Недельный рацион в этом случае состоит исключительно из геркулесовой каши, а запивать ее следует зеленым чаем и травяными настоями из шиповника, так как в них наибольшее содержание С-витамина. Готовят же для диеты кашу по-особому. Она может быть сваренной исключительно на воде, ни в коем случае нельзя вводить молоко, причем можно как стандартно варить кашу, так и просто запаривать кипятком около двадцати минут под крышкой хлопья.

Ставь лайки и подписывайся на канал! 1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Дамский уголок

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Несколько полезных советов по режиму питаниия для похудения.

Previous article

Декоративный столик: 3 интересные идей, как смастерить его своими руками

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...

Comments

Leave a reply