0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Наука, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

    В иранском медуниверситете Шахида Бехешти провели исследование, благодаря которому стало язвестно, какая пряность может быть отличным лекарством и лучшим борцом с лишними килограммами.

    Оказалось, что всего одна чайная ложка тмина ежедневно способна помочь в борьбе с лишним весом. Кроме того, он может уменьшить уровень холестерина.

    В исследовании участвовали 88 женщин. Их разделили на две группы. Условием эксперимента было употреблять менее 500 калорий ежедневно в течение трех месяцев. Участники одной из групп дополнительно ели йогурт, который был смешан с чайной ложкой тмина. Женщины из этой группы и показали наилучшие результаты в борьбе за стройность. У них также значительно упал уровень холестерина в крови.

    Ученые сообщают, что в тмине много фитостерина, вещества, которое уменьшает всасывание холестерина в кровь. По мнению авторов исследования, тмин помогает ускорить обмен веществ.

    Кроме йогурта тмин можно добавлять в салаты или всяческие соусы.

    Материал на sb.by

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Гороховые щи

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Сытное и пикантное Азу по-татарски из свинины.

    Previous article

    Творожный Торт. Просто, Вкусно и Красиво.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Правила питания после тренировки

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио Для того, чтобы спортивная тренировка приносила максимальный результат, необходимо правильно соизмерять интенсивность занятий, соблюдать режим питания, ...

    Comments

    Leave a reply