Медики назвали лучшую специю, способствующую похудению

Медики назвали лучшую специю, способствующую похудению

Медики назвали лучшую специю, способствующую похудению

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Наука, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

В иранском медуниверситете Шахида Бехешти провели исследование, благодаря которому стало язвестно, какая пряность может быть отличным лекарством и лучшим борцом с лишними килограммами.

Медики назвали лучшую специю, способствующую похудению

Оказалось, что всего одна чайная ложка тмина ежедневно способна помочь в борьбе с лишним весом. Кроме того, он может уменьшить уровень холестерина.

В исследовании участвовали 88 женщин. Их разделили на две группы. Условием эксперимента было употреблять менее 500 калорий ежедневно в течение трех месяцев. Участники одной из групп дополнительно ели йогурт, который был смешан с чайной ложкой тмина. Женщины из этой группы и показали наилучшие результаты в борьбе за стройность. У них также значительно упал уровень холестерина в крови.

Ученые сообщают, что в тмине много фитостерина, вещества, которое уменьшает всасывание холестерина в кровь. По мнению авторов исследования, тмин помогает ускорить обмен веществ.

Кроме йогурта тмин можно добавлять в салаты или всяческие соусы.

Материал на sb.by

Понравилась статья?”

 

Источник: zen.yandex.ru Гороховые щи

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий