0
Поделитесь с друзьями:
Куриная грудка в особенном маринаде из меда

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Шашлык, #Кухня

 

Сегодня будем готовить очень яркую по вкусу куриную грудку в медово-томатном маринаде – пальчики оближешь! И да, этот рецепт тоже пойдет в копилку правильной кухни, на 100 грамм всего лишь 130 ккал

Нам понадобится:

2 куриных грудки 2 ст.л. меда 1 ст.л. томатной пасты 1 ч.л. кунжутных семечек 2 ст.л. соевого соуса

Готовим:

Смешиваем мед и томатную пасту, добавляя эти ингредиенты в мед. Перемешиваем все тщательно и после прокипятим. Обмакиваем куриные грудки в получившемся соусе и выкладываем на разогретый противень. На функции гриля запекаем 25-30 минут или до румяной корочки, ну а завершаем блюдо посыпкой кунжутом.

Идеально подавать с отварным рисом и любимыми свежими овощами

100 гр - 130.64 ккал белки - 20.98 жиры - 2.04 углеводы - 7.26 100 гр – 130.64 ккал белки – 20.98 жиры – 2.04 углеводы – 7.26

Понравилось? Ставь лайк 🙂

Пиши в комментариях результаты по приготовлению рецепта

 

 

Источник: zen.yandex.ru Правильная Кухня

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Полезна ли физнагрузка худеющей толстухе?

Previous article

Гречневая диета для похудения. Преимущества и недостатки диеты.

Next article

You may also like

More in Еда

Еда

Салат капустный По-новому

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Сегодня готовлю совершенно изумительный салат. Салат получается сочным, с очень необычным вкусом. Обычно я такой салат готовлю с куриной грудкой, ...
Еда

Картошка-гармошка с сыром и беконом

#Еда, #Рецепты Еще один интересный вариант ужина из картофеля на скорую руку. Кстати эту картофель можно приготовить на праздничный стол. Мои гости были ...
Еда

Сырная закуска

#Еда, #Рецепты, #Кухня Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Сергей. Очень люблю вкусно поесть, при этом не люблю долго возиться с готовкой. Для ...

Comments

Leave a reply