0
Поделитесь с друзьями:
Куриная голень в духовке с картофелем

#Еда, #Рецепты

Куриная голень в духовке с картофелем — один из любимых рецептов, так как готовится просто, а мясо получается сочным и невероятно вкусным. Такое блюдо можно приготовить не только на праздник, но и на обед или ужин. Обязательно попробуйте!

БЖУ на 100 г — 137 ккал

Основные ингредиенты

Голень — 1 лоток;
Морковь — 1 шт;
Чернослив — 200 гр;
Картошка — 500 гр.Маринад для голени:Чеснок- 3 зуб;
Горчица — 2 ст.л;
Майонез или сметана — 2 ст.л;
Соус соевый — 2 ст. л
Соль — по вкусу
Специи по вкусу 
Карри — 1/2 ч.л. 








Голень помыть, обсушить. В отдельной емкости смешать все ингредиенты для маринада, тщательно обмазать и оставить на 1-1,5 часа.

Картофель и морковь нарезать брусочками, переложить в миску и добавить чернослив. Посолить, добавить по вкусу специи и немножко растительного масла, все перемешать.

Переложить все продукты в рукав, закрепить с обеих сторон, обязательно сверху проткнуть рукав зубочисткой ( 4,5 дырочек ), чтобы он не лопнул.
Выпекать в духовке час, предварительно разогрев ее до 180 С. Вкусное и простое блюдо готово.

Приятного Вам аппетита!

Понравилась статья?»

 

Источник: zen.yandex.ru sladko-ezhka.ru

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Знаете ли вы что суп – это отличная идея похудеть?

Previous article

Как быть с уловом, когда не клюет? Ловля рыбы на один воздушный шарик

Next article

You may also like

More in Еда

Еда

Один из моих любимых праздничных рецептов-стожки из фарша с овощами. И гости сыты, и возни почти никакой

#Еда, #Рецепты, #Овощи, #Кухня Блюдо очень нежное, сытное, сочное, вкусное и красивое. А самое главное-готовится несложно и из доступных продуктов. Люблю готовить стожки ...

Comments

Leave a reply