0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Женщины

    Не всем девушкам порой бывает подсилу избавиться от лишних килограмм на своей талии, бёдрах, животе и прочих проблемных местах. При этом не всегда значит, что девушка ленивая и просто не хочет следить за собой. Даже приложив много усилий, приблизиться к фигуре свой мечты порой очень сложно, так как на получение результата могут уйти месяцы и даже целые годы!

    Но это не в коем случае не значит, что все это время пока вы сидите на диете и качаете пресс, нужно проводить в одиночестве сидя дома. Правильно будет жить здесь и сейчас, причем совершенно не важно какая у вас фигура и где отложились пару лишних килограмм.

    Ниже вы сможете прочитать основные правила, которые помогут взглянуть на жизнь совершенно иначе и перестать стесняться себя такую, какая вы есть.

    1. Научитесь любить себя!

    Пожалуй, это самое важное правило, на пути к внутренней уверенности и самоуважению. Если вы понастоящему сможете полюбить себя встав напротив зеркала, то начало к счастливой и стройной жизни уже положено!

    Скажите себе хотя-бы несколько комплиментов, выделив самые лучшие черты вашей внешности. Продолжайте выполнять это упражнение на протяжении месяца, стараясь говорить себе как можно больше новых комплиментов по прошествию каждой недели!

    Этот психологический трюк уже смог помочь замотивировать и обрести счастье многим женщинам.

    2. Не нужно накручивать себя!

    Многие девушки уже понимают о чем речь, и наверняка уже узнали в себе это качество. Дело в том, что многим дамам в принципе не нужно худеть, но по тем или иным причинам они считают себя невероятно пухлыми и не красивыми. Старайтесь оценивать себя правильно, потому что навязывать самой себе негативные мысли — не самая лучшая идея. Научитесь мыслить позитивно, тогда у вас появиться уверенность в себе и проблемы с лишним весом отойдут на последний план или даже исчезнут вовсе.

    3. Относитесь к жизни проще!

    Перестаньте переживать и нервничать по любому поводу — стрессы не несут организму никакой пользы. Если вы не стрессоустойчивый человек, то скорее всего замечали, как во время сильных переживаний тянет на сладкое и вы врятли будете рады тому, что набрали ещё 2-3 лишних килограмма и ещё больше потеряете веру в себя — получается замкнутый круг. Вам нужно постараться оградить себя от источников негатива и наконец вернуться к полной красок жизни!

    30d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:
      0

      Песочный пирог с пудингом и персиками (видео и пошаговый рецепт с фото)

      Previous article

      Воздушный кекс.

      Next article

      Comments

      Leave a reply