0
Поделитесь с друзьями:
Как я скинула 12 кг за 1 месяц

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

 

Как я скинула 12 кг за 1 месяц

Главный желанием с юношеских лет у меня было похудеть. Уже в 12-13 лет я заметила, что вешу больше своих подружек.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Они могли одеть облегающие платья и выглядеть привлекательно, чего не могла сделать я. Когда мне стало невыносимо уже смотреть на себя в зеркало, я стала искать ответа у подруг, но никто ничего мне не мог порекомендовать. Только после того, как я поняла, что они не могут ничего знать, потому что не имеют опыта, я обратилась к тем представительницам прекрасного пола, у кого был опыт похудения. Моя мам всегда была идеально сложена, а вот бабушка всегда следила за своим весом и ограничивала себя. После разговора с ней я узнала о том, что у нее есть 3 секрета красивой фигуры.

Как я скинула 12 кг за 1 месяц

1.Всегда после переедания должны быть 2-3 дня недоедания. Старайтесь кушать в это время легкие продукты. Можно ужинать кефиром или салатом. Употребление меньшего количества пищи чем обычно также поможет разгрузить организм от переедания.

2.Не кушать за один прием больше 2 продуктов. Такая форма питания поможет не переедать и наедаться теми продуктами, которые вы принимаете. Если один продукт принимать два раза подряд, например, на обед и на ужин, или на ужин и на завтрак, вы будете съедать намного меньше.

3. Выпивать не меньше двух литров воды в сутки. Старайтесь не забывать пить воду даже зимой.

Вот такие не сложные советы помогут вам быстро похудеть и не набирать вес на протяжении долгого времени.

46 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Худеем с Агафьей

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Где найти карася в летний период, основные места обитания этой рыбы

Previous article

Календарь рыбака. Апрель.

Next article

You may also like

диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply