0
Поделитесь с друзьями:
Как я похудела на 27 кг

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

 

Тема похудения довольно популярна сейчас. Худеют многие и я том числе. Мои попытки похудеть всегда проходят по-разному. Учесть, что я худею практически всегда, так как склонна к полноте и плюс еще люблю вкусно поесть.

Но все же я добивалась успеха и мой минимальный вес до которого мне удавалось похудеть было 75 килограмм. Максимальный вес 118 килограмм. Рост у меня 170 сантиментов и этому я очень рада, так как была бы ниже, вообще выглядела намного толще.

118 килограмм я весила в 11 классе, но мне удалось похудеть тогда очень прилично, что ненужно было делать быстро.

Тут во мне 85 килограмм Тут во мне 85 килограмм

Я похудела со 118 килограмм до 91 килограмма за 4 месяца. Я сбросила 27 килограмм.

И причем тогда, когда я худела я не сама подбирала себе диету, а я пошла на курс по похудению и и люди кто вел таких же толстушек, как я, называли себя врачами. Тогда я ничего не знала про нормы правильного питания, да и в семье моей были в этих вопросах безграмотны. Тогда и не было так популярно похудение и не было интернета и соответственно информации про похудение. И все худели по диетам, которые советовали различные люди: друзья, соседи, знакомые. А уж к советам врача-диетолога и указания как надо питаться воспринимались серьезно и ответственно.

К клинике по похудению мне объяснили, как считать калории, дали книжки с калорийностями еды и блюд, какие-то таблетки, сказали,что витамины. Все рекомендации я соблюдала строга, не допускала нарушений. Неизвестно до сих пор, что это были за таблетки,возможно бады. Сейчас уже проблематично вспомнить — много времени прошло.

Парадокс: мне было 17 лет и мне назначали норму калорий всего 1200. Я сейчас понимаю, что это очень мало.

Я бы и сейчас таила бы при такой норме калорий на глазах. А тогда я вообще никогда не придерживалась правильного питания и меня было невозможно остановить и ограничить как то еду — я была упряма и если хотела есть, то ела. Клиника похудения была популярна на то время и я никак не ожидала такой подвох. Никто не объяснил про последствия быстрого похудения. И вообще, как только можно было назначить мне такую норму калорий, я была практически ребёнком.

Это я сейчас - 93 килограмма Это я сейчас — 93 килограмма

Это был 2006 год и курс стоил 7 000 руб.

Похудеть то у меня получилось, но не обошлось без последствий. Из-за быстрого потери веса у меня образовались камни в желчном пузыре. Камни были мелкими и забивались в протоки, терпеть было нереально. Желчный пузырь у меня удалили.

После того похудения, я то поправлялась, то худела, но уже медленно — не нанося вреда своему здоровью. Что тоже конечно не хорошо, постоянно находится в разном весе. Но стабилизировать все, мне пока не удается.

То что мне удалили желчный пузырь я грешу на клинику, так как это назначили мне минимальную норму калорий, а я была совсем юной и весила очень много. Я доверяла специалистам и выполняла все, что они говорили и пила сомнительные витамины.

Я написала эту статью, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Лучше не худеть вообще, чем худеть не правильно и быстро. Я

Если у тебя лишний вес и ты хочешь похудеть, присоединяйся! Будем худеть вместе и работать над своим питанием! Вместе приводя его к правильному и не торопясь сбрасывать вес.

10 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Худей с Леной

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Диета при подагре: какие продукты допустимы, а каких следует избегать

Previous article

Я в восторге от того, сколько белка в этом блюде! И не нужно добирать его в конце дня. Вкусно и недорого!

Next article

You may also like

вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...
Здоровый Образ Жизни

Есть ли смысл заменять белый хлеб черным, садясь на диету?

#здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #ожирение, #похудениеиправильноепитание Диетологи разделяются во мнении: нужно ли исключать белый хлеб из рациона, и стоит ли заменять его черным? Часто ...
диета

12 пунктов для идеальной фигуры

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #образжизни, #рекомендации, #диета, #стройнаяфигура Мы то, что мы едим ?Многие диетологи считают, что мы то, что мы едим». Эти ...
вода

Чай для похудения!

#здоровье, #вода, #фитнес, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #чайдляпохудения, #диетолог, #диетологди, #рекомендациидиетолога, #зож

Comments

Leave a reply