0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы

Сейчас очень много передач про похудение. Прямо это тема номер один на всех каналах. Баба Лена Малышева уже не один мильён заработала на жирнючках и продолжает втюхивать гречку с опупенной наценкой за приклеенную фотоморду своего лица. Ну и я, как любая приличная женщина, тоже все время хочу похудеть. Несмотря на то, что мне 72. Несмотря на то, что я в общем-то довольно сухая. Но меня не устраивают некоторые места, которые жирноваты.

По закону подлости жир скапливается не там, где мне надобно. Скажем, я бы не прочь кардашьян отрастить, а мне организм усиленно предлагает запчасти типа крачковской. Тьфу ты — ну ты!

Короче говоря, насмотрелась я всех этих передач и начиталась диетологов. И давай экспериментировать. Я пенсионерка, у меня уйма времени на всякую дурь, вот хотя бы и на диеты.

Сначала я пробовала ввести в рацион побольше грубых волокон или клетчатки – что суть одно и то же. Это трава всякая, овощи и отруби. Идея в том, что они на себя забирают всякую гадость и вообще тратят калории на переваривание, а сами как бы и не перевариваются вовсе. Обман природы. В общем, этот способ переводит добро на оно.

Скажу так – здоровее я себя почувствовала, но худее – нет. Стыдно сказать – сильно вздуваюсь я от отрубей. Беда в том, что если обычный человек это дело выводит втихаря, то я не умею. И меня пучит и пучит, а чтобы избавиться от биогазу, мне непременно надо зайти в соответствующее помещение. Это неудобно, не всегда возможно и потому мучительно.

фото с nairaland.com фото с nairaland.com

Потом я решила шибануть в рацион побольше белков. Это, значит, сыр, йогурт, куриные грудки и индейка, соя всякая. Белок, по мнению врачей, способствует похудению. За счет чего – я не знаю. Ну, может быть просто благодаря тому, что если ты нажрешься мяса, то будешь меньше точить конфеты да булки всякие? А мясо все-таки труднее переваривается. И, наверное, оно дает более полезные вещества, чем шоколадоньки.

Вот тут что могу сказать – действительно, сыром можно хорошо утолить голод. Несладкий натуральный йогурт тоже мне нравится – полстаканчика заточишь, и как будто ты сытая вечером. Творог хорошо тоже утоляет голод. Но вот от мяса мне жрать еще больше хочется почему-то. Выходит, диета эта не слишком для меня подходящая, ибо молочные продукты, сами понимаете, нынче на вес золота. Дорого мне обходится стремление к выдающемуся кардашьяну!

Ну и третье – это уменьшить, а лучше совсем исключить из рациона углеводы. Любимые наши. Это булки, хлеба, всякие кондитерские и сладкие изделия.

Я вообще-то заметила, что именно от хлеба меня и прёт в неположенных местах. Я прямо розовею на глазах, раздаюсь в щеках и в спасательном круге, а потому совсем не могу смотреть на своё отражение в проклятом зеркале.

фото vashgorod.ru фото vashgorod.ru

Но все равно к пляжному сезону я прекращаю баловаться с мучными продуктами и очень быстро худею. Если уж мне хочется какую булку, то я ее стараюсь сожрать с утра, перед тем как у меня будет активность (дури во мне хватает, уж поверьте). А вечером ни-ни, что вы!

Но чувствую ли я себя счастливой? Лишь наполовину. Вот когда в зеркало гляжу – да. Когда красивые вещи надеваю – да. А в остальном нет – ну жрать хочется, ей Богу, нету сил!

Вот так. А вообче, я думаю, тут для эффекту надо сразу всё применять – и волокна эти несчастные, и белки, и убрать сладкое-мучное. Да и порции поменьше накладать. Тогда быстро худеешь. А вы как от жиров спасаетесь?

***

Всегда ваша Ядовитая бабушка — баба Женя Богаченко

25 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Ядовитая бабушка

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Почему рыбаки приезжают домой без улова, секрет раскрыт

Предыдущие статьи

Ловля щуки на спиннинг , СЕКРЕТЫ ЛОВЛИ на поппер.

Следующая статья

Вам также может понравиться

Правда и мифы о чае
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
Мои родители стали сыроедами!
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. Основа моих оздоровительных ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть 10 кг до ...
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества полноценного протеина, критически ...
Ленивая овсянка в банке за 2 минуты
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. Но это далеко ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это не только правильный, ...
Голод делает людей глупыми?
голод

Голод делает людей глупыми?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #голод, #здоровыйобразжизни, #зож, #диета, #правильноепитание, #мозг, #питаниемозга, #продовольствие

Комментарии

Оставить ответ