0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы

Сейчас очень много передач про похудение. Прямо это тема номер один на всех каналах. Баба Лена Малышева уже не один мильён заработала на жирнючках и продолжает втюхивать гречку с опупенной наценкой за приклеенную фотоморду своего лица. Ну и я, как любая приличная женщина, тоже все время хочу похудеть. Несмотря на то, что мне 72. Несмотря на то, что я в общем-то довольно сухая. Но меня не устраивают некоторые места, которые жирноваты.

По закону подлости жир скапливается не там, где мне надобно. Скажем, я бы не прочь кардашьян отрастить, а мне организм усиленно предлагает запчасти типа крачковской. Тьфу ты — ну ты!

Короче говоря, насмотрелась я всех этих передач и начиталась диетологов. И давай экспериментировать. Я пенсионерка, у меня уйма времени на всякую дурь, вот хотя бы и на диеты.

Сначала я пробовала ввести в рацион побольше грубых волокон или клетчатки – что суть одно и то же. Это трава всякая, овощи и отруби. Идея в том, что они на себя забирают всякую гадость и вообще тратят калории на переваривание, а сами как бы и не перевариваются вовсе. Обман природы. В общем, этот способ переводит добро на оно.

Скажу так – здоровее я себя почувствовала, но худее – нет. Стыдно сказать – сильно вздуваюсь я от отрубей. Беда в том, что если обычный человек это дело выводит втихаря, то я не умею. И меня пучит и пучит, а чтобы избавиться от биогазу, мне непременно надо зайти в соответствующее помещение. Это неудобно, не всегда возможно и потому мучительно.

фото с nairaland.com фото с nairaland.com

Потом я решила шибануть в рацион побольше белков. Это, значит, сыр, йогурт, куриные грудки и индейка, соя всякая. Белок, по мнению врачей, способствует похудению. За счет чего – я не знаю. Ну, может быть просто благодаря тому, что если ты нажрешься мяса, то будешь меньше точить конфеты да булки всякие? А мясо все-таки труднее переваривается. И, наверное, оно дает более полезные вещества, чем шоколадоньки.

Вот тут что могу сказать – действительно, сыром можно хорошо утолить голод. Несладкий натуральный йогурт тоже мне нравится – полстаканчика заточишь, и как будто ты сытая вечером. Творог хорошо тоже утоляет голод. Но вот от мяса мне жрать еще больше хочется почему-то. Выходит, диета эта не слишком для меня подходящая, ибо молочные продукты, сами понимаете, нынче на вес золота. Дорого мне обходится стремление к выдающемуся кардашьяну!

Ну и третье – это уменьшить, а лучше совсем исключить из рациона углеводы. Любимые наши. Это булки, хлеба, всякие кондитерские и сладкие изделия.

Я вообще-то заметила, что именно от хлеба меня и прёт в неположенных местах. Я прямо розовею на глазах, раздаюсь в щеках и в спасательном круге, а потому совсем не могу смотреть на своё отражение в проклятом зеркале.

фото vashgorod.ru фото vashgorod.ru

Но все равно к пляжному сезону я прекращаю баловаться с мучными продуктами и очень быстро худею. Если уж мне хочется какую булку, то я ее стараюсь сожрать с утра, перед тем как у меня будет активность (дури во мне хватает, уж поверьте). А вечером ни-ни, что вы!

Но чувствую ли я себя счастливой? Лишь наполовину. Вот когда в зеркало гляжу – да. Когда красивые вещи надеваю – да. А в остальном нет – ну жрать хочется, ей Богу, нету сил!

Вот так. А вообче, я думаю, тут для эффекту надо сразу всё применять – и волокна эти несчастные, и белки, и убрать сладкое-мучное. Да и порции поменьше накладать. Тогда быстро худеешь. А вы как от жиров спасаетесь?

***

Всегда ваша Ядовитая бабушка — баба Женя Богаченко

25 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Ядовитая бабушка

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Почему рыбаки приезжают домой без улова, секрет раскрыт

Предыдущие статьи

Ловля щуки на спиннинг , СЕКРЕТЫ ЛОВЛИ на поппер.

Следующая статья

Вам также может понравиться

белки

Белки- основа жизни

#белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #диета, #правильноепитание, #здоровоепитание, #протеин, #мясо, #рыба, #молочныепродукты
безглютеновая диета

Безглютеновые продукты

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #ожирение, #здоровье, #продукты, #безглютеноваядиета, #безглютена Безглютеновые продукты – спорный вопрос Похудение в наши дни приобрело вселенские масштабы. Мир сошел с ума, ...
Здоровый Образ Жизни

Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)

#фитнес, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #зож, #тренировки, #спортзал, #какпохудеть Вы следите за калориями, вы едите по минимуму. Вы бегаете каждый день. Но вес все ...
Здоровый Образ Жизни

Витамин B12 – секрет счастливой жизни

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #организм, #сыроедение, #похудениеиправильноепитание, #полезныепродукты По данным Института медицины, люди нуждаются в очень небольшом количестве витамина B12 каждый день (2-4 микрограмма), ...
Здоровый Образ Жизни

Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #рельефныйпресс, #красота, #здоровыйобразжизни, #фитнес, #полезныесоветы, #здоровье, #плоскийживот, #бодибилдинг
Еда

Домашняя еда на 5 дней с расчитаной калорийностью.

#здоровыйобразжизни, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #еда, #менюнаденб, #менюнанеделю, #каша, #полезныйзавтрак, #красивыйзавтрак, #едимкашу Всем привет, друзья! Закончилась моя седьмая неделя на подсчете калорий. Сама себе не ...
Еда

Полба. Вам знакома эта крупа?

#еда, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #полба, #каша, #кашаназавтрак, #полезноепитание, #светланапеченкина Я думаю, многие даже не знают, что это за крупа. Между тем, это уникальный ...
Здоровый Образ Жизни

Углеводы — серьезная причина лишнего веса. Как избавиться от лишних килограммов навсегда?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #углеводы, #зож, #питаниедляпохудения При всем парадоксе когда человек может есть НЕ много, но при этом иметь лишний вес удивительно вот ...
белки

Протеин и протеиновые смеси. Выбор источника белка. Личный опыт.

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #белки, #бодибилдинг, #спортивноепитание Добрый день, дорогие железные парни! Поговорим о том, без чего не обходится не один цикл массонаборного тренинга — ...
Здоровый Образ Жизни

5 продуктов, которые вызывают у человека неконтролируемый набор веса

#полезныесоветыдляздоровья, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #продукты, #пищевыедобавки, #здоровыйобразжизни, #какпохудеть, #похудениебездиет, #похудениеиправильноепитание, #питаемсяправильно
Здоровый Образ Жизни

Диета по группам крови

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Благодаря исследованиям ученых в сфере диетологии сегодня принято учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и группу крови. Подобный подход ...

Комментарии

Оставить ответ