0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни


Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта.

Я профессиональный тренер по кикбоксингу со стажем. Пришла в этот вид спорта случайно – после долгих лет в попытках похудения. Многие сомневаются в возможности качественного сброса веса без спортивных тренировок – но я являюсь ходячим примером, который доказывает, что скорректированное питание позволяет избавиться от жира.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта?
В 2016 году, всего за 50 дней правильного питания я избавилась от огромного живота и своих комплексов. Лишний вес ушел, вместе с проблемами здоровья. А особенный тип питания с правильными привычками, мне посоветовал тренер мужа по кикбоксингу, который, впоследствии, и у меня привил любовь к данному виду спорта.

Что нужно делать:

1. Пить до 6 стаканов чистой воды и до 6 кружек зеленого чая каждый день. До и после еды должно проходить не менее часа.
2. Сладкое есть после каждого приема пищи, но правильные сладости — финики, фрукты, сухофрукты, орехи.

3. Салат из свежих овощей со льняным маслом в каждый прием пище.
4. 1 раз в неделю позволять себе любимое вредное блюдо, в утренний прием пищи.

Всего 4 принципа питания изменили мою жизнь – я сбросила вес и нашла любимое дело. Если вы не можете справиться с жизненными проблемами и наметить вектор развития, а в этом мешает лишний вес – просто введите правила питания, которые изменят вашу жизнь.

11 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Диета/ПП/Похудение

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Карась в апреле на поплавочную удочку

Previous article

Дизайн-проект однокомнатной квартиры

Next article

You may also like

вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...

Comments

Leave a reply