0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни


Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта.

Я профессиональный тренер по кикбоксингу со стажем. Пришла в этот вид спорта случайно – после долгих лет в попытках похудения. Многие сомневаются в возможности качественного сброса веса без спортивных тренировок – но я являюсь ходячим примером, который доказывает, что скорректированное питание позволяет избавиться от жира.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта?
В 2016 году, всего за 50 дней правильного питания я избавилась от огромного живота и своих комплексов. Лишний вес ушел, вместе с проблемами здоровья. А особенный тип питания с правильными привычками, мне посоветовал тренер мужа по кикбоксингу, который, впоследствии, и у меня привил любовь к данному виду спорта.

Что нужно делать:

1. Пить до 6 стаканов чистой воды и до 6 кружек зеленого чая каждый день. До и после еды должно проходить не менее часа.
2. Сладкое есть после каждого приема пищи, но правильные сладости — финики, фрукты, сухофрукты, орехи.

3. Салат из свежих овощей со льняным маслом в каждый прием пище.
4. 1 раз в неделю позволять себе любимое вредное блюдо, в утренний прием пищи.

Всего 4 принципа питания изменили мою жизнь – я сбросила вес и нашла любимое дело. Если вы не можете справиться с жизненными проблемами и наметить вектор развития, а в этом мешает лишний вес – просто введите правила питания, которые изменят вашу жизнь.

11 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Диета/ПП/Похудение

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Карась в апреле на поплавочную удочку

Previous article

Дизайн-проект однокомнатной квартиры

Next article

You may also like

Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...
Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply