0
Поделитесь с друзьями:
Как повысить эластичность кожи?

#Уходзасобой, #Красота

Большинство представительниц женского пола очень внимательно следит за состоянием кожи. Особенно в моменты преображения(похудения). Несколько правил, которые помогут поддерживать кожу в тонусе.

1. Худеть нужно постепенно, чтобы кожа успевала адаптироваться с изменениями, которые происходят с вашим телом.

2. Нужно держать водный баланс в норме. Вода поможет коже оставаться эластичной. При недостаточном количестве выпитой воды баланс окажется отрицательным: значительно замедлится обмен веществ, кровь станет слишком густой и не сможет распределять кислород по организму в нужном объеме, и т.д. Из этого следует, что общая нагрузка на тело будет выше, но работоспособность при этом упадет.

3. Контрастный душ и массаж. Идеально подойдут салонные процедуры прессотерапия. Массаж стимулирует кровообращение, благотворно влияет на состояние мышц и кожи, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает жировые скопления и борется с целлюлитом. Контрастный душ и теплые ванны также благоприятно сказываются на состоянии кожи. Холодная вода тренирует сосуды, сужая их, а горячая вызывает расширение сосудов, «распаривание» кожи и стимулирует кровообращение. Усилить эффект  помогут различные скрабы для тела и растирание кожи жесткой мочалкой или полотенцем.

4. Кофейный скраб. Берем обычный молотый кофе, можете добавить мед и эфирные масла. Скраб отлично бодрит с утра, активизирует обмен веществ, кожа становиться более мягкой и эластичной, создает защитный слой эпидермиса, обладает антицеллюлитным свойством, улучшает кровообращение, тонизирует кожу, усиливает процесс липолиза и выравнивает жировой слой, отшелушивает кожу и полностью удаляет ороговелый слой эпидермиса.

5. Витаминные комплексы. Очень много советов есть по витаминным комплексам, но желательно сдать анализы и по результатам будет назначен тот или иной препарат.

6. Питание. Продукты, которые сохраняют тело упругим и молодым.
1. Гречневая крупа. 2. Продукты, содержащие кремний (морковь, огурец, свежая зелень и т.д.). 3. Продукты, содержащие железо (курица, баранина, красное мясо, печень, яичный желток и т.д.). 4. Продукты, содержащие селен (морепродукты, свиная и говяжья печень, бразильские и кокосовые орехи, рыба, пшеница, коричневый рис, чеснок и т.д.). 5. Продукты, содержащие цинк (морепродукты и рыба, дрожжи, пшеничные отруби, грибы, орехи, какао и тыквенные семечки).

7. Увлажнение и питание кожи. Самый простой рецепт это приготовить коктейль из крема для тела и нескольких таблеток мумие. Нужно смешать крем и таблетки до однородной массы, после этого наносите на тело. Желательно до применения крема с мумием проскрабить кожу, а после вакуумной банкой сделать массаж всего тела.

 

Источник: zen.yandex.ru

Просмотров: 100 просмотров

Понравилось? Поделитесь с друзьями

Поделитесь с друзьями:

Как бороться с вросшими волосами?

Previous article

Очень Сочная Курочка. Просто фантастика.

Next article

You may also like

Девушки

Звезды, похудевшие к осени

#Похудениеиправильноепитание, #Знаменитости, #Фитнес, #Красота, #Девушки, #Тело Привет всем! Я Людмила. Я худею. Не к какому-то событию или сезону, а просто потому, что имею ...
Здоровый Образ Жизни

Лайфак Голливудская диета: эффективно, но вредно

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Голливудская диета привлекает многих своей стремительностью – всего 48 часов самоограничения, и 4,5 кг лишнего веса исчезнут. Это поистине ...
Девушки

Диета Ангела: как худеют модели Victoria Secret

#Похудениеиправильноепитание, #Девушки, #Фитнес, #Красота Модели являются эталоном красоты для современных девушек. Чтобы добиться результатов , девушки соблюдают специальную диету, которая позволяет быть всегда ...
Здоровый Образ Жизни

Как худеет Анна Седакова

#Похудениеиправильноепитание, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Невозможно поверить, что Анна Седокова, бывшая солистка группы ВИА Гра – мама троих детей! Странички социальных сетей пестрят потрясающими фотографиями, ...
Здоровый Образ Жизни

Монодиета – не гарантия стройной фигуры

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни «Тоньше, изящней, стройнее!» Этот лозунг объединяет тысячи женщин под эгидой борьбы с лишним весом. С наступлением весны боевые действия ...

Comments

Leave a reply