0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение

    Каждый человек индивидуален. Это касается и уровня метаболизма, который у каждого из нас будет зависеть:

  • от генетики,
  • гендерной принадлежности,
  • возраста,
  • уровня активности в течение дня,
  • уровня стрессоустойчивости,
  • прочих факторов.
  • Именно поэтому даже при одинаковом рационе у каждого человека пища усваивается по-разному. По-разному и откладывается жир на боках, бедрах и других частях тела.

    диета на бургерахдиета на бургерах

    Нет запрещенных продуктов

    Современные диетологи разработали достаточно гибкий подход к потребляемой пище. Теперь не нужно соблюдать строгую диету, категорически отказывая себе, например, в бургерах.

    Ведь в правильных и неправильных продуктах может содержаться одинаковое количество калорий. Важно понимать, что в полезных и свежих продуктах много витаминов. В чизбургерах полезных веществ мало, поэтому и пользы для здоровья будет минимум.

    Ешь бургеры и худей

    Если правильно рассчитать количество потребляемых калорий и есть одни бургеры, сосиски в тесте, прочий фастфуд, похудеть — вполне реально. Сегодня многие американцы, которые привыкли к неправильной пище именно так и худеют. Не готовы они есть одни салаты, фрукты, пить минеральную воду.

    Они потребляют привычный фастфуд, при этом, теряя вредные килограммы, ненужный жир. Но перед этим, естественно, рассчитывается количество калорий, которые нужно употребить в день.

    Количество бургеров тоже должно быть строго ограничено. Современная диета на фастфуде основана и на учёте личного метаболизма каждого человека в отдельности.

    фаст фуд — диета для похуденияфаст фуд — диета для похудения

    Можно, но не нужно

    Сразу нужно сказать, что бургерная диета — это экстремальный рацион. Питаясь бургерами, человек лишает себя полезных витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых не только для поддержания здоровья, но и для хорошего настроения.

    Поэтому, прежде чем сесть на такую диету, нужно тысячу раз подумать, а стоит ли это того?!

    3d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Вот и как худеть на даче ??, когда столько соблазнов #3

    Previous article

    где брать заказы.советы

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Наверняка вы слышали это имя? Его цитируют, читают книги, ходят на его тренинги. Сейчас Брайану Трейси уже 75 лет! ...
    Здоровый Образ Жизни

    Растительные и животные жиры в рационе: сколько, зачем и почему они так важны.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки, #Организм, #Жиры Правильный рацион, будь то здоровое питание» или волшебная палочка для похудения, обязательно включает жиры: растительные, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...

    Comments

    Leave a reply