Полезные советыПохудение и правильное питание

Как обычный продукт яйцо поможет избавиться от жирных складок на теле

Как обычный продукт яйцо поможет избавиться от жирных складок на теле
0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы

Как обычный продукт яйцо поможет избавиться от жирных складок на теле

В этой статье я хочу рассказать о том, что употребление простого яйца поможет фигуре принять отличную форму. Как ни странно, именно употребления яиц является одним из самых эффективных способов избавиться от жировых складок на животе. Вот несколько причин этого:

• В яйце содержится идеальное количество животного белка, так необходимого для нашего организма. Именно он усиленно питает наш организм и способствует росту мышц.

• Ранее считалось, что употребление желтка может лишь навредить организму, так как в нем содержится сравнительно много холестерина. Однако, современные исследования показали, что этот холестерин является так называемым «полезным холестерином» и не способствует набору веса.

• В курином яйце также содержится и лецитин – вещество, которое оказывает положительное влияние на нервную систему. Высокий уровень стресса также является одной из причин быстрого набора веса. Употребляя в пищу лецитин, содержащийся в яичном белке, мы снижаем риск набора веса в следствии стресса.

В целом для того, чтобы поддержать фигуру в подтянутом состоянии необходимо увеличить количество съедаемых яиц (желательно в вареном виде) в день, попутно снизив количество другой еды, особенно содержащей быстрые углеводы и жиры.

126 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Худеем как надо

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Вкусная страничка. Рогалики.

Предыдущие статьи

Как вязать двойной поводок на фидер + схема и монтаж

Следующая статья

Комментарии

Оставить ответ