0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Гормоны, #Полезныесоветы

Здравствуйте мои дорогие читатели, сегодня я поговорю с вами о гормонах. Не обо всех гормонах а о тех, которые мешают нам избавиться от лишнего веса, а даже наоборот, помогают нам его набирать снова и снова.

Избыток эстрогена.
Если вас беспокоят частые головные боли, а вес остается прежний не смотря на все ограничения в еде и даже строгие диеты. А также вас беспокоит излишняя вспыльчивость и вы заметили, что волосы стали выпадать больше обычного. Скорее всего у вас избыток гормона под названием эстроген.  Он накапливается в нашем организме из-за того что мы едим много мяса выращенного в промышленных целях. Мы покупаем не фермерское мясо а промышленное, которое кормят гормоном роста.

  Как понизить концентрацию эстрогена?
Меньше мяса – больше овощей и фруктов. И умеренная физическая активность.

Дефицит серотонина.

Если вы часто бываете подвержены депрессией, или у вас постоянно плохое настроение, и вы готовы съесть шоколадный торт в одиночку. А ночью, внезапно проснувшись вы идете на кухню в поисках чего-нибудь съедобного, то скорее всего в вашем организме не хватает гормона сератонина.
Употребляйте ананасы они приведут ваш гормональный уровень в порядок. И сдайте кровь на гормоны, свое здоровье нужно держать под контролем.



Избыток грелина.
Этот гормон может как быстро сбрасывать вес, так же быстро и набирать его. Чтобы с балансом этого гормона в организме все было в порядке, необходимо употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, кушайте много овощей и фруктов и все будет в порядке.

Я вам рассказала лишь о малом количестве гормонов отвечающих за набор веса, на самом деле их намного больше и если рассказывать о каждом, то будет очень большой и скучный текст. Поскольку я не медик, то не буду брать на себя такую ответственность. Могу лишь посоветовать: Придерживайтесь более здорового образа жизни, старайтесь покупать фермерское мясо, овощи и фрукты и сделайте,  пожалуйста анализ крови, на определение уровня всех гормонов. И тогда вам будет понятно откуда у вас та или иная проблема.

Будьте здоровы и красивы несмотря ни на что!

Также на канале вы найдете: рецепты жиросжигающих и детокс смузи, секреты быстрого похудения, очень эффективные и бюджетные средства для борьбы с лишним весом, и много другой, полезной для вас информации.

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые, еще более интересные выпуски!

ПОДПИСАТЬСЯ!

3 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Красивая женщина

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Что быстро и вкусно приготовить на ужин. Три вида пасты карбонара

Previous article

8 простых правил, которые помогут вам дожить до…? хотелось бы 100 лет

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как стать вегетарианцем и не набрать вес?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология, #ЗдоровыйОбразЖизни При переходе на вегетарианское питание люди начинают активно набирать вес. Это происходит практически со всеми. Многие не могут найти ...
Здоровый Образ Жизни

Вес встал. Что нужно делать?

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Каждый худеющий сталкивается с этой проблемой. Вес встает и не движется с мертвой точки. Режим при этом соблюдается. Питьевая норма ...

Comments

Leave a reply