0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес

Очень долгий период в моей жизни у меня никак не получалось похудеть и избавиться от жира на боках, животе и бедрах. Я служила в полиции и когда подходила очередное время для сдачи нормативов по физкультуре, меня охватывала паника. Шутка ли, – 15 лишних килограмм! На кроссе я просто задыхалась, а потом разносила коньяк руководству, чтобы мне натянули результат хотя бы на троечку…

Но все начало меняться после того, как моя сослуживка избавилась от жира на животе и похудела на 20 кг., внедрив 1 лёгкую привычку.
-Мы просто совсем не уделяем внимания нашей повседневной жизни! – сказала мне Оксана, когда мы с ней обедали в кафе на перерыве, – нужно начать с малого, а результат будет большим!

Она пила фруктовый чай с шоколадным батончиком, а я ела булочку с колбасой и запивала сладким капучино.
-Вот я пару месяцев назад пообещала себе не есть мучного и не пить газировку! – поделилась со мной сослуживица, – могу, как видишь иногда позволить себе сладкого, но мучного ни-ни!

Он рассказала, что первое время было непривычно, и иногда рука сама тянулась к хлебу или печенью.
-Но прошло всего пару недель, и я заметила, как тяга к мучному прошла! Я теперь жалею, что не ввела эту привычку раньше! – говорила Оксана.

И я задумалась: если она смогла, и теперь выглядит «на все сто», то почему я не смогу?! Я в последний раз смотрю на булочку с кунжутом и решаю для себя, что для меня важнее.
А важнее для меня мое будущее. Я отворачиваюсь и иду на работу!

117 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Как похудеть

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Сверхуловистая насадка из обычного пшена. Правильный способ приготовления

Previous article

Ленивые беляши-когда времени совсем мало, а хочется вкусных пирожков

Next article

You may also like

Здоровье

Соблюдая только эти 4 правила, вы сможете легко похудеть без вреда для здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы Часто еда оказывается одним из источников радости и умиротворения в нашей повседневной жизни. Но при этом хочется и выглядеть на ...

Comments

Leave a reply