0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни

Конец лета и начало сентября – это сезон вкусных арбузов. Они сочные и сладкие, за раз можно съесть пол-арбуза и не заметить. А как же на нем похудеть?

Арбуз обладает сильным мочегонным и очистительным действием, таким образом, когда вы его едите – выходит много шлаков.

Если есть в основном только арбуз и добавлять немного белков в течение 5-7 дней можно сбросить до 3 кг.

Из вас выйдет вся лишняя вода, отеки уйдут. Кроме того, в арбузе очень мало калорий, поэтому сколько бы вы его не съели, вряд ли превысите 1500 калорий в день. Главное, не заедать арбуз хлебом, печеньями и другими вредными продуктами.

Однако будьте осторожны, не стоит сидеть на такой диете больше недели. Вы будете быстро худеть, но в то же время вы будете недополучать нужные витамины, микроэлементы, жиры и белки. А они необходимы не только для кожи, волос и ногтей, но я и для всего организма в целом.

Помните, что такие радикальные диеты хороши раз в год, чтобы почистить организм и похудеть перед важным мероприятием. Однако если вы потом начнете питаться как раньше: сладкое, хлеб, жаренное и т.д., весь снова вернется.

Советую скорректировать свое питание таким образом, чтобы в вашем рационе было все и вы не страдали от приступов голода.

Если правильное питание станет вашей привычкой, вам не придется изнурять себя жесткими диетами и ограничениями.

Лайк за полезный пост и подписывайтесь на мой канал!

1d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

5 приправ, которые не только лечат, но и помогают сжигать жир

Предыдущие статьи

Как орехи способствуют снижению веса? Обнаружены новые целительные свойства грецкого ореха.

Следующая статья

Вам также может понравиться

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.
Здоровый Образ Жизни

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #менюнадень, #ппменюнадень, #обедвофисе, #овощисмясом, #менюнакаждыйдень Всем привет! Я в хорошем расположении духа, надеюсь день рабочий пройдет удачно и ...
Вредные продукты, которые на самом деле полезны
Здоровый Образ Жизни

Вредные продукты, которые на самом деле полезны

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #продукты, #здоровье, #полезныепродукты, #фитнес
возраст

Как же лучше питаться в разном возрасте 30+, 40+ или 50+?

#возраст, #продукты, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #фрукты, #похудениеиправильноепитание, #питание, #полезныесоветы
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть ...
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества ...
12 плюсов кето диеты и интервального голодания
Здоровый Образ Жизни

12 плюсов кето диеты и интервального голодания

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #ожирение, #кето, #кетодиета, #кето-диета, #интервальноеголодание, #периодическоеголодание, #докторберг
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это ...

Комментарии

Оставить ответ