0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни

Конец лета и начало сентября – это сезон вкусных арбузов. Они сочные и сладкие, за раз можно съесть пол-арбуза и не заметить. А как же на нем похудеть?

Арбуз обладает сильным мочегонным и очистительным действием, таким образом, когда вы его едите – выходит много шлаков.

Если есть в основном только арбуз и добавлять немного белков в течение 5-7 дней можно сбросить до 3 кг.

Из вас выйдет вся лишняя вода, отеки уйдут. Кроме того, в арбузе очень мало калорий, поэтому сколько бы вы его не съели, вряд ли превысите 1500 калорий в день. Главное, не заедать арбуз хлебом, печеньями и другими вредными продуктами.

Однако будьте осторожны, не стоит сидеть на такой диете больше недели. Вы будете быстро худеть, но в то же время вы будете недополучать нужные витамины, микроэлементы, жиры и белки. А они необходимы не только для кожи, волос и ногтей, но я и для всего организма в целом.

Помните, что такие радикальные диеты хороши раз в год, чтобы почистить организм и похудеть перед важным мероприятием. Однако если вы потом начнете питаться как раньше: сладкое, хлеб, жаренное и т.д., весь снова вернется.

Советую скорректировать свое питание таким образом, чтобы в вашем рационе было все и вы не страдали от приступов голода.

Если правильное питание станет вашей привычкой, вам не придется изнурять себя жесткими диетами и ограничениями.

Лайк за полезный пост и подписывайтесь на мой канал!

1d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

5 приправ, которые не только лечат, но и помогают сжигать жир

Previous article

Как орехи способствуют снижению веса? Обнаружены новые целительные свойства грецкого ореха.

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...
Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль – печалью, а похудение – продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...
Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока – потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...

Comments

Leave a reply