0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Доброй ночи!

    Вес 74,3 кг

    В 7.00 выпила воду с лимоном и имбирём

    В 9.00 завтрак — домашняя шаурма (лаваш, капуста, морковь, курица, огурец, помидор, сыр творожный), яйцо и кофе

    Обед в 14.00 — борщ

    В 18.00 — ужин. Яйца, котлета, огурцы, сыр и компот.

    Шагов сегодня мало — 4300.

    Во первых, выходной!!! А в выходные я меньше хожу. Во вторых, доделала куклу

    Первая моя кукла. Пробная. Поэтому такая "кривая" ?? Первая моя кукла. Пробная. Поэтому такая «кривая» ??

    Так, теперь по поводу физических упражнений. Делала кардио, 30 минут

    Итог:

    Упражнения в этом приложении не для дам, у кого вес 70+. Там такие задания, что мне не сделать НИКОГДА. И бедные соседи снизу?? представьте, что над вами скачет бегемот….. Неее, стадо бегемотов!!!! Скорее всего перейду на прежнее приложение, но буду делать в двойном объёме.

    Ну всё!!!! Всем стройной фигуры, лёгкой рабочей недели и всех благ. Ваша Ланка

    p:s Завтра я без браслета. Решили проверить, сколько проходит муж за день. А то 10000 шагов — легко! (на машине то??) вот и посмотрим на результат!

    5 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Ланка

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Рыбацкая тройная уха

    Previous article

    Салат из Капусты С Обалденной Заправкой!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели Восточные методы для снижения веса и возвращения ...

    Comments

    Leave a reply