0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Доброе утро! 74.9 кг

Как проснулась выпила воду с лимоном и имбирём.

В 8.00 кофе с молоком и торт

В 10.00, завтрак бутерброд с сыром и колбасой, чай

В 13.00 обед, ужин и все вместе…. Отмечала День рождения на работе.

Подарили сертификат в Леонардо!!!! ???????????? Подарили сертификат в Леонардо!!!! ????????????

Прошла сегодня 10700 шагов.

А по приложению с телефона 8200. Всё таки фитнес браслет удобней.

Физических упражнений сегодня не делала. (Ленивая попа)

И как видите у меня сегодня запланированный срыв. Я о нём писала.

Еда не совсем полезная и физических нагрузок 0. На следующий день ожидаю жирный + на весах.

Не судите строго, все люди, все оступаются.

Всем стройной фигуры, позитива и добра! Ваша Ланка.

5 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Ланка

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Я в восторге от того, сколько белка в этом блюде! И не нужно добирать его в конце дня. Вкусно и недорого!

Previous article

Худеем вкусно! Рецепт куриной грудки с грибами и стручковой фасолью.

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...
Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply