0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание

Здравствуйте! Меня зовут Женя, я худею с большого веса и рассказываю об этом на своем канале! Подписывайтесь, если вам интересно пройти этот путь вместе со мной.

Худею уже пол года и за это время сбросила 30 кг, но в августе я сорвалась и набрала 2,5 кг.

Но я не собираюсь сдаваться и худею дальше. Поэтому, чтобы дисциплинировать себя, я устроила небольшой, мой личный, недельный марафон, а течении которого я каждый день выкладываю свое меню на котором планирую сбросить то, что я наела когда сорвалась.

Поддержите меня лайком, пожалуйста, это очень важно для меня)

Это четвертый день моего марафона

Этот день начался рано, потому что сейчас в моем доме полным ходом идет ремонт и вместо своей уютной кровати спала на диване в прихожей. Ворочалась всю ночь, проснулась пол шестого утра и уже не уснула. Зато, благодаря этому, впервые за несколько дней появилось время на ходьбу.

Вышла на улицу за час прошла 5,5 тыс шагов.

Но позавтракала только в 8:30, Снова каша, яблоко, корица… и кусочек 75% шоколада.

На обед снова куриный суп.. Надоел уже, но раз наварила целую кастрюлю надо доедать) И кусок ржаного хлеба.

Перекусывала в течении для фруктами – арбуз и дыня. Еще съела два отварных яйца.

Продолжаем делать ремонт, с утра до вечера на ногах, времени присесть практически нет и так уже несколько дней. Поэтому и статьи с меню выходят в плавающем графике.

Но главное, что из-за этого сегодня вечером стали ныть суставы на ногах, не сильно, но тревожно…

На ужин здоровенный стейк из семги запеченный в духовке и салат со вкусом лета)

13d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как ловить рыбу с помощью бутылки без крючков и наживки. Вьетнамский способ!

Previous article

Уютная квартира в Санкт-Петербурге

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...
Кухня

Личный опыт использования лимона. Что я с ним делаю каждый день

#Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня О пользе лимонов для нашего организма написано много. Целебная, укрепляющая, чистящая и готовящая сила этих представителей цитрусовых восхищает и поражает.
Здоровье

Советы, которые помогут похудеть

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Метаболизм Ожирение является проблемой для большей части населения. Худеть в современных условиях тяжело, поэтому нужно соблюдать несколько советов.

Comments

Leave a reply