0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тело, #Результат

    Всем привет! Меня тут не было довольно долгое время и вот я вернулась.

    Так что, подписывайся на канал и будем поддерживать друг друга.

    Теперь вернулась я основательно и каждый день буду писать по поводу своего похудения в своих статьях.

    Я так вдохновлена и готова действовать.
    Я верю, что кому-то они возможно помогут начать путь к исцелению своего тела от лишнего груза мои статьи,так что поехали.

    Хочу сказать сразу, я не идеальная. Так что, не принимайте мои решения и мой выбор за истину в последней инстанции, но!
    Я пишу вам о том,что делаю я и делаю осознанно и сама принимаю полностью свой выбор.

    И если вам вдруг стало некомфортно от моего решения ( в моей же жизни,то это повод задуматься вам… где болит в вашей душе, что откликается тем, что вам некомфортно, что кто-то поступает так, как считает нужным в своей же жизни


    О прошедшем времени, что меня не было в Дзене.

    Хочу сказать сразу, я считала ккал. не постоянно и когда было на это время и отказывалась в некоторых продуктах частично.

    Сейчас учусь слушать своё тело и принимать те решения, которые могут мне помочь.

    Так что,прошу не думать, что я всё делала или делаю как надо, но я хочу стараться и улучшить качество своего питания и отношения к еде.

    Теперь хочу отказаться от продуктов, к которым привыкла ( это хлебные изделия и сахар ) полностью и показать вам,что при желании реально что-то сделать, у вас получится всё.

    И хочу вот тут вот, дать обещание на всю свою аудиторию.
    Я обещаю отказаться от сахара ( не считая натурального из фруктов) и мучного ( минимум на 2 месяца) и буду публиковать тут все свои мысли и результаты работы.

    И знаете, я считаю что:

    И выработать силу воли не нужно так много усилий, главное помнить и следовать своей цели.

    Ежедневно делать одну и ту же работу,ежедневно.
    Ежедневно следовать своему пути.
    Ежедневно делать маленькие шаги навстречу своему желанию.

    Что с питанием в итоге

    Насчёт питания каким оно будет я не могу сказать, так как сейчас экспериментирую и проверяю на себе,какой тип питания мне подходит а какой нет.
    Я пытаюсь найти и почувствовать как мне будет наиболее комфортно.
    Пока что, за время, что я начала похудение поняла лишь то, что моему телу некомфортно после мучного и сахарных продуктов типа шоколадки( даже если 1-2 дольки есть)



    Так что, как всё будет в питании буду показывать в режиме реального времени.

    О спорте.

    Спорт я внесла в свою жизнь,но пока не выходит вклинивать постоянно тренировки, так как повседневные дела бывают выбивают из колеи.
    Не знаю если честно, насколько эффективно, но я заменяю тренировки прогулками, когда надо идти по делам и нету времени на спорт.

    Думаю, что надо поизучать тайм-менеджмент и более эффективно научиться управлять своим временем.






    И почему-то многие не верят,что я реально занимаюсь спортом.
    Ищут оправдания себе потому что, я делаю действия, а кто-то не делаю и поэтому в Instagram я с 25 апреля буду выкладывать тренировки в прямом эфире. Мой ник mama_annabell .

    У меня нету дома супер оборудования и единственное, что есть в моём арсенале на данный момент, только гантельки.

    О весе.

    Вот мой вес практически в начале похудения.

    А вот мой вес сейчас

    За месяц я скинула 5,2 кг.
    По моему результат хороший. И я не гонюсь за быстрым результатом.
    Это самое главное. Я понимаю, что тело приходит в нужное русло постепенно. Телу необходимо на восстановление силы и время. И я даю своему телу время, на новые и чудесные перемены.


    Также..
    Я не пью всякие «чудо ПАРАШки» и прочую дрянь и вам не советую. И никогда и ни за какие деньги не буду рекламировать или советовать подобное.

    Изменилось ли тело?

    Не знаю… я пока для себя не увидела особых изменений, разве что немного ушло см с талии и чуть с бедер.
    Ну ничего… буду работать и идти к своей цели дальше.

    А как у вас дела друзья?

    30&nbsp{}нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Young mom

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    7 лучших имитаций воблеров

    Previous article

    Мастер-класс по оформлению помещений: распространенные ошибки и способы их устранения. Часть 1.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    От каких 5-ти продуктов советуют отказаться диетологи, чтобы похудеть мне на 30 кг

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Диетолог посоветовал мне не есть эти 5 продуктов. И сказал, что если я их исключу из своего рациона, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю. Многие девушки думают, что похудеть — это легко и ...

    Comments

    Leave a reply