0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тело, #Результат

Всем привет! Меня тут не было довольно долгое время и вот я вернулась.

Так что, подписывайся на канал и будем поддерживать друг друга.

Теперь вернулась я основательно и каждый день буду писать по поводу своего похудения в своих статьях.

Я так вдохновлена и готова действовать.
Я верю, что кому-то они возможно помогут начать путь к исцелению своего тела от лишнего груза мои статьи,так что поехали.

Хочу сказать сразу, я не идеальная. Так что, не принимайте мои решения и мой выбор за истину в последней инстанции, но!
Я пишу вам о том,что делаю я и делаю осознанно и сама принимаю полностью свой выбор.

И если вам вдруг стало некомфортно от моего решения ( в моей же жизни,то это повод задуматься вам… где болит в вашей душе, что откликается тем, что вам некомфортно, что кто-то поступает так, как считает нужным в своей же жизни


О прошедшем времени, что меня не было в Дзене.

Хочу сказать сразу, я считала ккал. не постоянно и когда было на это время и отказывалась в некоторых продуктах частично.

Сейчас учусь слушать своё тело и принимать те решения, которые могут мне помочь.

Так что,прошу не думать, что я всё делала или делаю как надо, но я хочу стараться и улучшить качество своего питания и отношения к еде.

Теперь хочу отказаться от продуктов, к которым привыкла ( это хлебные изделия и сахар ) полностью и показать вам,что при желании реально что-то сделать, у вас получится всё.

И хочу вот тут вот, дать обещание на всю свою аудиторию.
Я обещаю отказаться от сахара ( не считая натурального из фруктов) и мучного ( минимум на 2 месяца) и буду публиковать тут все свои мысли и результаты работы.

И знаете, я считаю что:

И выработать силу воли не нужно так много усилий, главное помнить и следовать своей цели.

Ежедневно делать одну и ту же работу,ежедневно.
Ежедневно следовать своему пути.
Ежедневно делать маленькие шаги навстречу своему желанию.

Что с питанием в итоге

Насчёт питания каким оно будет я не могу сказать, так как сейчас экспериментирую и проверяю на себе,какой тип питания мне подходит а какой нет.
Я пытаюсь найти и почувствовать как мне будет наиболее комфортно.
Пока что, за время, что я начала похудение поняла лишь то, что моему телу некомфортно после мучного и сахарных продуктов типа шоколадки( даже если 1-2 дольки есть)



Так что, как всё будет в питании буду показывать в режиме реального времени.

О спорте.

Спорт я внесла в свою жизнь,но пока не выходит вклинивать постоянно тренировки, так как повседневные дела бывают выбивают из колеи.
Не знаю если честно, насколько эффективно, но я заменяю тренировки прогулками, когда надо идти по делам и нету времени на спорт.

Думаю, что надо поизучать тайм-менеджмент и более эффективно научиться управлять своим временем.






И почему-то многие не верят,что я реально занимаюсь спортом.
Ищут оправдания себе потому что, я делаю действия, а кто-то не делаю и поэтому в Instagram я с 25 апреля буду выкладывать тренировки в прямом эфире. Мой ник mama_annabell .

У меня нету дома супер оборудования и единственное, что есть в моём арсенале на данный момент, только гантельки.

О весе.

Вот мой вес практически в начале похудения.

А вот мой вес сейчас

За месяц я скинула 5,2 кг.
По моему результат хороший. И я не гонюсь за быстрым результатом.
Это самое главное. Я понимаю, что тело приходит в нужное русло постепенно. Телу необходимо на восстановление силы и время. И я даю своему телу время, на новые и чудесные перемены.


Также..
Я не пью всякие «чудо ПАРАШки» и прочую дрянь и вам не советую. И никогда и ни за какие деньги не буду рекламировать или советовать подобное.

Изменилось ли тело?

Не знаю… я пока для себя не увидела особых изменений, разве что немного ушло см с талии и чуть с бедер.
Ну ничего… буду работать и идти к своей цели дальше.

А как у вас дела друзья?

30&nbsp{}нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Young mom

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

7 лучших имитаций воблеров

Previous article

Мастер-класс по оформлению помещений: распространенные ошибки и способы их устранения. Часть 1.

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

1500 полезных калорий

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Если у вас есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета или вы просто хотите питаться здоровым для вашего ...

Comments

Leave a reply