0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Добрый день. Осталось буквально 4 дня, первой части преображения.

Меню и отчёт за 25.04.

Меню. Меню.

Завтрак кофе, сливки и печенье. Взяла такое первый раз. Вкусное, лёгкое очень. Приятный вкус.

Обед курица.

На перекусы пила кефир.

Ужин курица с картофелем. Рецепт был в прошлой статье.

Весь день занималась детьми и уборкой. Плюс упражнения. Уже прошёл месяц, как я их делаю. По одежде результат заметен. И на ощупь тоже. Под жирком, на животе, чувствую мышцы крепнут.

Меню 26.04

Меню. Меню.

Завтрак кофе, крем-фиш, сливки.

Перекус чай и бутерброд с крем-фиш и луком маринованным. Второй перекус такой же был.

Обед курица с картошкой.

Ужин мороженое.

Сейчас начался сезон жары. Лично я в жару не могу много есть. Поэтому основная еда теперь с утра. Зато воду пью легко.

Из упражнений сегодня: тренировка по программе, прогулка с детьми на 6000. Плюс с сыном перебрал его игрушки.

Уход за собой : оформила и покрасила брови, привела в порядок ножки. Скраб для лица и крем.

Заметила, что о еде думаю все меньше. Зато с любовью смотрю на себя в зеркало. Нравится отражение. Хотя есть над чем ещё работать.

Побольше позитивных мыслей. Тогда жить станет проще. Всем отличного дня.

6 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Худею в сантиметрах.

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

4 полезных лайфхака для рыбалки от бывалых рыболовов

Previous article

Ровно две недели, как я начала худеть — и вот результат

Next article

You may also like

диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply