0

#Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Продукты

 

 

Всегда завидовала тощим подружкам, которые без зазрения совести при мне занимались поеданием пирожных и — «Не в коня корм». Вот есть ведь на свете такие люди!

И как они раздражают тебя, у которой каждый съеденный кусочек тортика, молниеносно оказывается в районе бедра.

А еще хуже становиться когда вот взял себя в руки, решил похудеть, но только одна мысль от того, что ты никогда не сможешь больше ощутить вкус этих манящих лакомств через три дня после жесткого воздержания возвращает тебя обратно в кондитерскую лавку.

И ты говоришь себе, ну а что тут такого — один кусочек тортика ведь не навредит. Завтра я опять возьму себя в руки. А утром открываешь холодильник, а там он — такой манящий мягкий и сочный «Тирамису» и понеслось по накатанной. Знакомо?))) Уверена, что да!

Тортики в своей жизни я решила оставить! А как, когда и почему я их ем и не толстею читайте ниже.

Для тех кто со мной еще не знаком. На своем канале я делюсь положительным опытом похудения в прекрасном СОРОКАлетнем возрасте. Похудела за 2,5 месяца на 12 кг. и продолжаю в том же духе!

А так я выгляжу сейчас?? А так я выгляжу сейчас??

Когда я все таки взяла себя в руки и пересмотрела свой рацион, естественно сахар из своей жизни я вычеркнула раз и навсегда. Под сахаром я имею ввиду именно Сахар, тот самый рафинированный продукт и неважно из чего он изготовлен из свеклы или тростника, от этого суть его не меняется.

А так как без сладкого жизнь была мне не мила, я нашла альтернативу в виде Меда. И кто бы что не говорил, Мед — это далеко не сахар. Калорийный? — может быть. Я калорий не считаю. Но зато он полностью усваивается организмом.

Первое время (недели две) я его ела на первый перекус с зеленым чаем. Это было так вкусно, что иногда мне приходилось себя останавливать. Я за раз могла съесть и 100 грамм.

А дальше, чему я была очень удивлена, с каждым разом мне хотелось сладкого все меньше и меньше. Я по несколько дней могла спокойно обходиться и без этого десерта, если бы на столе не маячила аппетитная баночка. А когда мед закончился, бежать за ним вприпрыжку я не стала.

Мой организм настолько отвык от сахара в чистом виде, благодаря моему Акациевому другу, что на смену ему пришли сладкие фрукты и ягоды. Я совершенно по другому теперь ощущаю их вкус.

Вы не представляете каким сладким мне кажется десерт из размятого банана с творогом, щедро посыпанным корицей мммм…. Сухофрукты кстати тоже очень хорошо выручают, главное правильно их выбрать (самые полезные — самые некрасивые, сморщенные и тусклые).

Ну и иногда от трех долек горького шоколада с чашечкой ароматного какао на первый перекус тоже отказываться не стоит.

Творог с бананом и корицей Творог с бананом и корицей

А свои любимые торты я прекрасно ем несколько раз в год на дни рождения и Новый год. И не чувствую ни каких угрызений совести. Мой мозг прекрасно усвоил правило, что будут праздник — будет и тортик! И с таким подходом не только хорошеет фигура, но и действительно ощущается атмосфера праздника, как в детстве, когда вкусные конфеты тебе под елочку приносит Дед Мороз и ты ждешь этого и ешь с таким наслаждением, что и словами не передать.

А за баночкой Акациевого меда я все таки побегу в июне к моему знакомому пасечнику. Приберегу на случай зимней тоски……..

Ссылки на полезные статьи, чтоб не рыскать по Всему каналу, хотя и другие материалы тоже хороши (я так думаю, а решать конечно Вам):

— Прекратите бессмысленый подсчет калорий! Вы и так без труда похудеете как это делаю я……

— РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ! Единственная и правильная система похудения. Ни каких диет, голодовок и угрызений совести……..>>>>>

— Не откладывай до ужина то, что можешь съесть на завтрак! Как работают углеводы при похудении…>>>>>

— Полезная статья для тех кому за… и очень хочется похудеть >>>>

С вами была Сорока)))).

 

Источник: zen.yandex.ru Сорока

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Почему пришлось снять агроткань с клубники. Сеем кабачки.

Предыдущие статьи

Способы похудеть после 30 лет.

Следующая статья

Вам также может понравиться

Здоровый Образ Жизни

5 продуктов, которые вызывают у человека неконтролируемый набор веса

#полезныесоветыдляздоровья, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #продукты, #пищевыедобавки, #здоровыйобразжизни, #какпохудеть, #похудениебездиет, #похудениеиправильноепитание, #питаемсяправильно
Здоровый Образ Жизни

Диета по группам крови

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Благодаря исследованиям ученых в сфере диетологии сегодня принято учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и группу крови. Подобный подход ...
анализы

Норма холестерина в крови по возрастам

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #здоровыйобразжизни, #продукты, #холестерин, #здоровье, #вред, #медицина, #анализы, #холестеринвкрови Многие люди думают, что холестерин представляет собой вредное соединение, которое опасно для сердечно-сосудистой ...
жиры

Три рекомендациии, чтобы снизить вред от углеводов

#жиры, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #углеводы, #похудениеиправильноепитание Чтобы не иметь проблем, связанных с инсулиновой железой, необходимо контролировать потребление сладостей. Однако не стоит вовсе от ...
веганство

Вегетарианство

#вегетарианство, #веганство, #похудениеиправильноепитание, #сыроедение, #мясо, #мясоедение, #сбалансированноепитание Не могу уснуть на пустой желудок. Время 2 часа ночи, в холодильнике только овощной суп и ...
Здоровый Образ Жизни

Шесть высококалорийных продуктов, помогающих худеть

#здоровье, #продукты, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от высококалорийной пищи. Это работает практически всегда, но есть 6 заветных ...
быстрое похудение

я смог похудеть на 35 кг и вы легко сможете похудеть, вот рацион питания

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #пп, #едадляпохудения, #жиросжигатели, #менюдляпохудения, #быстроепохудение, #похудетьбездиет Всем привет! Рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, 37 лет, рост ...
Похудение и правильное питание

Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить

#похудениеиправильноепитание Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить В наши дни лишний вес становится ...
веганство

5 причин добавить в свой рацион орехи

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #веганство, #десерты, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #орехи Присутствие орехов  в рационе питания поддерживают и сторонники традиционного питания, и веганы, и даже сыроеды. Неудивительно, ...

Комментарии

Оставить ответ