0

#Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Продукты

 

 

Всегда завидовала тощим подружкам, которые без зазрения совести при мне занимались поеданием пирожных и — «Не в коня корм». Вот есть ведь на свете такие люди!

И как они раздражают тебя, у которой каждый съеденный кусочек тортика, молниеносно оказывается в районе бедра.

А еще хуже становиться когда вот взял себя в руки, решил похудеть, но только одна мысль от того, что ты никогда не сможешь больше ощутить вкус этих манящих лакомств через три дня после жесткого воздержания возвращает тебя обратно в кондитерскую лавку.

И ты говоришь себе, ну а что тут такого — один кусочек тортика ведь не навредит. Завтра я опять возьму себя в руки. А утром открываешь холодильник, а там он — такой манящий мягкий и сочный «Тирамису» и понеслось по накатанной. Знакомо?))) Уверена, что да!

Тортики в своей жизни я решила оставить! А как, когда и почему я их ем и не толстею читайте ниже.

Для тех кто со мной еще не знаком. На своем канале я делюсь положительным опытом похудения в прекрасном СОРОКАлетнем возрасте. Похудела за 2,5 месяца на 12 кг. и продолжаю в том же духе!

А так я выгляжу сейчас?? А так я выгляжу сейчас??

Когда я все таки взяла себя в руки и пересмотрела свой рацион, естественно сахар из своей жизни я вычеркнула раз и навсегда. Под сахаром я имею ввиду именно Сахар, тот самый рафинированный продукт и неважно из чего он изготовлен из свеклы или тростника, от этого суть его не меняется.

А так как без сладкого жизнь была мне не мила, я нашла альтернативу в виде Меда. И кто бы что не говорил, Мед — это далеко не сахар. Калорийный? — может быть. Я калорий не считаю. Но зато он полностью усваивается организмом.

Первое время (недели две) я его ела на первый перекус с зеленым чаем. Это было так вкусно, что иногда мне приходилось себя останавливать. Я за раз могла съесть и 100 грамм.

А дальше, чему я была очень удивлена, с каждым разом мне хотелось сладкого все меньше и меньше. Я по несколько дней могла спокойно обходиться и без этого десерта, если бы на столе не маячила аппетитная баночка. А когда мед закончился, бежать за ним вприпрыжку я не стала.

Мой организм настолько отвык от сахара в чистом виде, благодаря моему Акациевому другу, что на смену ему пришли сладкие фрукты и ягоды. Я совершенно по другому теперь ощущаю их вкус.

Вы не представляете каким сладким мне кажется десерт из размятого банана с творогом, щедро посыпанным корицей мммм…. Сухофрукты кстати тоже очень хорошо выручают, главное правильно их выбрать (самые полезные — самые некрасивые, сморщенные и тусклые).

Ну и иногда от трех долек горького шоколада с чашечкой ароматного какао на первый перекус тоже отказываться не стоит.

Творог с бананом и корицей Творог с бананом и корицей

А свои любимые торты я прекрасно ем несколько раз в год на дни рождения и Новый год. И не чувствую ни каких угрызений совести. Мой мозг прекрасно усвоил правило, что будут праздник — будет и тортик! И с таким подходом не только хорошеет фигура, но и действительно ощущается атмосфера праздника, как в детстве, когда вкусные конфеты тебе под елочку приносит Дед Мороз и ты ждешь этого и ешь с таким наслаждением, что и словами не передать.

А за баночкой Акациевого меда я все таки побегу в июне к моему знакомому пасечнику. Приберегу на случай зимней тоски……..

Ссылки на полезные статьи, чтоб не рыскать по Всему каналу, хотя и другие материалы тоже хороши (я так думаю, а решать конечно Вам):

— Прекратите бессмысленый подсчет калорий! Вы и так без труда похудеете как это делаю я……

— РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ! Единственная и правильная система похудения. Ни каких диет, голодовок и угрызений совести……..>>>>>

— Не откладывай до ужина то, что можешь съесть на завтрак! Как работают углеводы при похудении…>>>>>

— Полезная статья для тех кому за… и очень хочется похудеть >>>>

С вами была Сорока)))).

 

Источник: zen.yandex.ru Сорока

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Почему пришлось снять агроткань с клубники. Сеем кабачки.

Предыдущие статьи

Способы похудеть после 30 лет.

Следующая статья

Вам также может понравиться

Мои родители стали сыроедами!
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. Основа моих оздоровительных ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть 10 кг до ...
Ленивая овсянка в банке за 2 минуты
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. Но это далеко ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это не только правильный, ...
Норма холестерина, как ее контролировать и кто в зоне риска?
вред

Норма холестерина, как ее контролировать и кто в зоне риска?

#инсульт, #сердце, #похудениеиправильноепитание, #сосуды, #атеросклероз, #продукты, #холестерин, #здоровье, #вред, #инфаркт Холестерин – важный микроэлемент, который должен быть в нормальном количестве в каждом живом ...
Голод делает людей глупыми?
голод

Голод делает людей глупыми?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #голод, #здоровыйобразжизни, #зож, #диета, #правильноепитание, #мозг, #питаниемозга, #продовольствие
За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем
гипертония

За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #худею, #рецепты, #гипертония, #диабет2типа Доброго времени суток ребятки!))) Вот и прошла еще неделю, как я питаюсь по определенной системе. Нет это ...
Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников
вода

Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #полезныесоветы, #зарядка, #фитнес, #здоровыйобразжизни, #вода, #воданатощак, #пользаводы, #сердцеисосуды Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед! Споры о том пить ...
Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?
витамины

Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #иммунитет, #фрукты, #полезныепродукты, #продукты, #вред, #цинк, #витамины, #диета На нашем канале полно статей про полезные для человеческого организма продукты. Например, в ...
Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них
Здоровье

Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #фитнес, #здоровье, #полезныесоветы, #пресс, #мышцыпресса, #упражнениянапресс, #тренировкапресса В этой статье разберем частые ошибки, которые делают люди при тренировке пресса. Пресс это ...
Гликемический индекс разных круп
Здоровый Образ Жизни

Гликемический индекс разных круп

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #продукты, #похудениеиправильноепитание Здравствуйте друзья, читатели канала Домашний доктор! В Древней Руси позволить себе кашу ежедневно могли только зажиточные люди. Сегодня ...

Комментарии

Оставить ответ