0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота

О фигуре модели некоторым приходится только мечтать. Стройное тело для многих женщин за гранью реальности, изнуряющие диеты дают лишь временный результат и то нестабильный. Таблетки (блокираторы аппетита) оказывают негативное воздействие на организм, поэтому их трудно считать спасителями для коррекции фигуры. Рассмотрим простые средства, которые помогут снизить аппетит и соответственно скорректировать фигуру.

Употребление очищенной воды

Достаточно выпить 250 мл воды перед планируемым приемом пищи. Желудок наполнится и не будет принимать большого количества еды. Если такую привычку взять за правило, можно не только улучшить результат на весах, но и восстановить много жизненно важных процессов в организме за счет активного наполнения минералами.

Не используйте соки, сладкие напитки, они только усугубят положение, и зверский аппетит проснется очень быстро.

Травяной чай

Хорошо снижает аппетит, и вызывает чувство сытости на протяжении длительного времени. Помните, что единоразовое употребление чая на основе трав не поможет обрести идеальные параметры.

Необходимо ввести себе за правило питье травяного напитка без содержания сахара. Привычка вырабатывается на протяжении 21 дня.

Черный шоколад

Вкусное похудение без ущерба для здоровья. Натуральный черный шоколад с высоким содержание какао притупляет чувство голода и подает сигнал в мозг о том, что организм уже не нуждается в принятии пищи.

Конечно же речь идет не о целой плитки шоколада, а всего о нескольких кусочках. Буквально два-три ломтика шоколада способны справиться с голодом.

Правильное питание дробными порциями

Не нужно стараться съесть все и сразу и как можно больше. Лучше кушать чаще, но небольшими порциями. Старайтесь, контролировать процесс поедания и не допускать переедания.

Самоконтроль поможет справиться с непреодолимым чувством голода и смоделировать фигуру как минимум на пару размеров в одежде.

Фрукты

Альтернатива вкусному шоколаду. Полезное восполнение организма витаминным комплексом благоприятно влияет на организм и способствует притуплению голода.

Фрукты помогут на время перебить аппетит и восполнят организм недостающими витаминами.

Ароматерапия

На первый взгляд малообнадеживающий способ, но если попробовать — весьма эффективный. Вдыхание аромакомпозиций помогает избавиться на время от чувства голода.

Конечно, от аромалампы сыт не будешь, но и не придется уплетать три порции с обеденного стола, чтобы утолить чувство голода.

Не бойтесь пробовать и экспериментировать! Не забывайте красивое тело — это визитная карточка и здоровье.

Понравилась статья?”

 

Источник: zen.yandex.ru Adella.ru

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Секретный язык поплавка

Previous article

Сочное и мягкое мясо в духовке

Next article

You may also like

Здоровье

Советы, которые помогут похудеть

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Метаболизм Ожирение является проблемой для большей части населения. Худеть в современных условиях тяжело, поэтому нужно соблюдать несколько советов.

Comments

Leave a reply