Хочешь Похудеть? Тогда перестань есть это! Ч.2.

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

В первой части, мы разобрали основные продукты, при систематическом употреблении которых, в подарок вы получите свисающие бока — https://bit.ly/2VNCRCv

Идем далее.

5. Алкоголь. Сюда же мы просто обязаны включить пиво. Есть много причин, по которым не стоит употреблять алкоголь и пиво. Но мы рассмотрим только 2, которые касаются исключительно нашей темы. 1) Алкоголь замедляет метаболизм. 1гр. алкоголя содержит 3-4 ккал. Это примерно в 1,5 раза больше, чем любой газированный напиток, который мы с вами вычеркнули ранее. Когда ты выпиваешь, все процессы в организме перестраиваются, для того, чтобы начать расщеплять алкоголь, который поступает в организм. И соответственно, все, что ты ешь во время застолья, и все, что съел до этого, не будет перевариваться и начнет накапливаться в виде подкожного жира. 2) Алкоголь снижает тестостерон. А если тестостерон понижен, то гормон распада мышц повышен, и здесь ни о каком жиросжигании речь просто не идет.

6. Пицца. Что такое пицца в общепринятом значении? Это тесто, сыр, ну и прочие очень калорийные продукты. Что будет если соединить их вместе? Мы получаем забвение для нашего пресса, до конца жизни.

7. Чипсы. В чипсах очень много жира, за счет того, что они готовятся на растительном масле, и не несут в себе никакой энергетической ценности.

На этом все. Понравилось? Ставь большой палец вверх и подписывайся на наш канал. 9 нравится»

Источник: zen.yandex.ru Мужская Тема

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…