0

#ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

Замечательные диетические хачапури, этот рецепт понравится всем любителям этого блюда, а кто не пробовал, то обязательно попробуйте.

Замечательный рецепт для худеющих, очень мало калорий и можно кушать даже вечером.

Для приготовления хачапури Вам понадобится:

200 грамм творога 5% кукурузная или ржаная мука 50-70 грамм 2 яйца сыр 60 грамм не сильно жирного зелень по вкусу перец

Способ приготовления:

1. Берем глубокую посуду, кладем творог и разминаем вилочкой

2. В творог добавляем 2 яичных белка, желтки оставляем без повреждений

3. Все очень хорошо перемешиваем

4. Всыпаем понемногу муки и тщательно перемешиваем до однородной консистенции

5. Достаем противень и застилаем пергаментной бумагой или силиконовый коврик. Масла мы не используем, так что обязательно что-то нужно, чтобы потом не отдирать от посуды

6. Формируем лодочки с углублением посередине

Без умной системы полива как без рук. 10 ответов на ваш вопрос «Почему?»

7. Отправляем наши лодочки в разогретую духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов

8. Пока лодочки запекаются, делаем для них начинку

9. Натираем сыр на крупной терке и смешиваем его с зеленью

10. Выкладываем в лодочки сыр, А по середине в углублении кладем желток и можно еще посыпать зеленью, кому как нравится

11. Ставим в духовку с той же температурой на 10 минут

Вот и все готово! Приятного аппетита!

Подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх

»

 

Источник: Правильное питание и не только

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Как сделать 100% эффективную ловушку для рыб, обязательно к прочтению!

Предыдущие статьи

Как нарисовать цветы. Рисуем вместе онлайн

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Здоровый Образ Жизни

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.
Здоровый Образ Жизни

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #менюнадень, #ппменюнадень, #обедвофисе, #овощисмясом, #менюнакаждыйдень Всем привет! Я в хорошем расположении духа, надеюсь день рабочий пройдет удачно и ...
0
Вредные продукты, которые на самом деле полезны
Здоровый Образ Жизни

Вредные продукты, которые на самом деле полезны

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #продукты, #здоровье, #полезныепродукты, #фитнес
возраст

Как же лучше питаться в разном возрасте 30+, 40+ или 50+?

#возраст, #продукты, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #фрукты, #похудениеиправильноепитание, #питание, #полезныесоветы
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. ...
0
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть ...
0
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества ...
0
12 плюсов кето диеты и интервального голодания
Здоровый Образ Жизни

12 плюсов кето диеты и интервального голодания

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #ожирение, #кето, #кетодиета, #кето-диета, #интервальноеголодание, #периодическоеголодание, #докторберг
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. ...
0

Комментарии

Оставить ответ