0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Грибы, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

Если заменить мясные блюда на грибы, за пять недель вполне реально потерять около 7 килограммов. Это доказали британские диетологи, которые разработали новейшую грибную диету.

Ее эффективность они проверили на добровольцах

Секрет в том, что грибы, как и мясо, богаты витамином D.

Также грибы содержат витамин В, антиоксиданты и полезные минералы, они уничтожают вирусы, раковые клетки и болезнетворные бактерии, укрепляют иммунитет.

Лучше всего влияют на иммунную систему шампиньоны, белые грибы полезны для сердца и обмена веществ, грузди помогают при желчнокаменных проблемах, маслята эффективны при мигрени.

А еще грибы содержат аминокислоты, стимулирующие пищеварение. Поэтому врачи советуют ежедневно употреблять по 100 г грибов.

Грибы могут защитить от воздействия радиации.

Понравилась статья?»

 

Источник: zen.yandex.ru Катя Краснова

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

История моего похудения. День 126.

Previous article

Полезная овощная диета для похудения: + варианты меню на день

Next article

You may also like

белки

Белок до тренировки или после?

#спортивноепитание, #тренировки, #фитнес, #полезныепродукты, #белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Основным продуктом в белковом коктейле, очевидно, является белок. Так же много белка содержится в молочных продуктах, ...
диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply