0
Поделитесь с друзьями:
Готовь сани летом, а еду с вечера. Правильное питание

#Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы

 

Собрал еду на завтрашний день Собрал еду на завтрашний день

Ребята, мужчины и женщины всем кто меня читает добрый вечер! Как вы поняли из заголовка, стать речь пойдет о том, что необходимо заранее готовить пищу на следующий день, а может и два дня вперед. Зачем? Все очень просто, чтобы вы не стали заложником голода или не съели какую-нибудь бяку из холодильника, готовим все заранее.

Я сам работаю на заводе по 12 часов, впереди, а то есть завтра у меня дневная смена с 8 утра до 20 вечера. Хочу показать вам, что я приготовил, уделив час времени.

Завтрак: Яблоко зеленое, овсянка.

Два обеда: Греча, отваренная с луком, куриная грудка, салат из куриной грудки и капусты в который добавил 2 столовых ложки льняного масла.

Ужин: Приду с работы домой и съем обезжиренного творога 150 грамм.

Ребята, кто давно читает статьи на моем канале, заметили, что в рационе появилось зеленое яблоко и капуста. Хочу подметить, что капуста – это клетчатка, которую можно употреблять без ограничений по количеству.

Сегодня приготавливая салат, попробовал капусту (давно ее не ел) и вы не представляете какой у нее обалденный вкус. Сразу вспомнилось детство, когда мама готовила суп из капусты и оставалась сердцевина ее, как же я любил ее грызть.

Большое спасибо вам друзья, что читаете статьи моего канала, нас уже 16 человек. И если кто-то среди вас в детстве тоже любил грызть сердцевину капусты поставьте пожалуйста лайк и мы узнаем сколько таких же счастливых людей было в детстве. Всем спасибо за внимание, всем добра!

6 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Дизайнер ТЕЛА

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Давайте худеть вместе: меню на день 29.3

Previous article

Грядки в поддонах: на 50% меньше сорняков

Next article

You may also like

Квартира

Как правильно выполнить заземление в квартире: 2 способа

#Электрика, #Ремонт, #Строительство, #Полезныесоветы, #Электричество, #Квартира, #Отопление Многим жильцам городских квартир знакома ситуация, когда в розетке требуется подключиться к заземлению, а нужной клеммы ...

Comments

Leave a reply