0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Ученые из Соединенных Штатов Америки рассказали о распространенной ошибке людей, придерживающихся той или иной диеты для похудения. Эта ошибка, как считают исследователи, может свести на нет эффекты даже от самой результативной диеты.

    «Не имеет никакого значения, какой конкретно диеты вы придерживаетесь, если вы допускаете такую стратегическую ошибку, как недостаточное употребление воды», — рассказывают сотрудники Калифорнийского университета.

    Вы можете сидеть на экзотической кетодиете или грейпфрутовой диете, питаться каким-нибудь белковым концентратом или замоченной в кефире гречкой, но если вы при этом будете пить недостаточно воды, то ничего не выйдет, пишет planet-today.ru. Вода сама по себе, хоть и в более чем значительных объемах, при этом, тоже не решает проблему похудения — то есть, видимое избавление от лишнего веса может достигаться только комплексным подходом, в основе которого диета и вода.

    «Вопросы, связанные с употреблением воды, особенно актуальны для экспериментальных диет. Если вы сидите на диете с высоким уровнем белков, и, соответственно, едите много мяса, то вам просто жизненно необходим достаточный объем воды, так как в противном случае вы можете приобрести серьезные проблемы, например, с почками», — отмечают ученые.

    В общем, все, вроде бы, просто — худея, не забывайте пить воду в необходимом организму объеме. Для того, чтобы узнать сколько нужно пить воды в день, есть простая формула: на 1кг приходится 30мл воды.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Еданутые

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:
      0

      Простая, рабочая прикормка быстрого приготовления. Лещ, карась, плотва

      Previous article

      Необычный способ приготовления омлета, в домашних условиях

      Next article

      Comments

      Leave a reply