0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Есть тут те, кому надоело сидеть на диетах; те, кто хочет жить жизнью, свободной от еды? Поднимите руки, или поставьте лайк, посмотрим сколько нас. Первая буду я.

Мои первые попытки скинуть вес начались лет 8-9 назад, а активно слежу я за питанием уже лет 7. В статье Это всё Я рассказывала о своём толстом периоде, о том, как это привело меня к анорексии и к сушкам. Во время сушки я ела по заранее составленному рациону, где подсчитано БЖУ, во время анорексии придерживалась определенных правил и каллоража.
В общем, тема питания и веса является моей больной темой уже не первый год.

Иногда становится интересно, “А что, если перестать вовсе себя как-то ограничивать?”, попробовать так называемое интуитивное питание.
В одной из прежних статей писала, что несколько раз уже пробовала, но через некоторое время желание как-то изменить фигуру и питание берёт вверх.
Мне кажется, следить за питанием – это уже привычка.

К тому же в эпоху бодипозитива иногда возникает вопрос, есть ли вообще смысл пытаться быть худой?
Только вчера писала статью об успешной модели pluse size, Эшли Грэм, которую многие находят привлекательной. А вам нравится её фигура? Поделитесь в комментариях к той статье 🙂

Также я решила провести собственное расследование и выяснить, какая фигура нравится людям: худая или “нормальная”. В историях в инстаграме устроила опрос. В нём уже поучаствовали около 100 человек и ещё несколько написали в Директ своё мнение. Результаты, честно говоря, меня пока удивляют. А статья выйдет завтра. И мы узнаем, кто в приоритете: худышки или обычное тело. Скажу по секрету, специально для своих читательниц подсчитаю результаты и напишу кого выбрали мужчины 🙂

На этот раз решила устроить самую длительную проверку интуитивному питанию – год. Мне стало интересно, что случится с человеком (т.е. со мной), который 7 лет придумывал себе всякие новые стили питания и вдруг перестал.

“Год без диет и весов”, – назвала это так.

До следующего своего дня рождения, 14.04.20. не буду ни взвешиваться, ни контролировать еду.

Сейчас вес 43,5кг, талия – 61 см.

в Таиланде этой зимой в Таиланде этой зимой

Через год увидим, что случится 🙂
Промежуточными, так скажем, результатами буду делиться здесь, на своем канале. Т.к. взвешиваться я не буду, результатами в данном случае я называю свои ощущения 🙂

А пока направлю всю свою энергию на другое русло: авторство на Дзене, инстаграм, учёба, работа, путешествия, да в конце концов просто социальная жизнь.

12 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Айгуль Гилязова

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Рисуем мебель в программе SketchUp (часть 6). Создание консоли

Previous article

Ленивые пельмени в томатном соусе

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать Китаянки всегда славились своей стройностью и красотой. ...
Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...

Comments

Leave a reply