0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Есть тут те, кому надоело сидеть на диетах; те, кто хочет жить жизнью, свободной от еды? Поднимите руки, или поставьте лайк, посмотрим сколько нас. Первая буду я.

Мои первые попытки скинуть вес начались лет 8-9 назад, а активно слежу я за питанием уже лет 7. В статье Это всё Я рассказывала о своём толстом периоде, о том, как это привело меня к анорексии и к сушкам. Во время сушки я ела по заранее составленному рациону, где подсчитано БЖУ, во время анорексии придерживалась определенных правил и каллоража.
В общем, тема питания и веса является моей больной темой уже не первый год.

Иногда становится интересно, «А что, если перестать вовсе себя как-то ограничивать?», попробовать так называемое интуитивное питание.
В одной из прежних статей писала, что несколько раз уже пробовала, но через некоторое время желание как-то изменить фигуру и питание берёт вверх.
Мне кажется, следить за питанием — это уже привычка.

К тому же в эпоху бодипозитива иногда возникает вопрос, есть ли вообще смысл пытаться быть худой?
Только вчера писала статью об успешной модели pluse size, Эшли Грэм, которую многие находят привлекательной. А вам нравится её фигура? Поделитесь в комментариях к той статье 🙂

Также я решила провести собственное расследование и выяснить, какая фигура нравится людям: худая или «нормальная». В историях в инстаграме устроила опрос. В нём уже поучаствовали около 100 человек и ещё несколько написали в Директ своё мнение. Результаты, честно говоря, меня пока удивляют. А статья выйдет завтра. И мы узнаем, кто в приоритете: худышки или обычное тело. Скажу по секрету, специально для своих читательниц подсчитаю результаты и напишу кого выбрали мужчины 🙂

На этот раз решила устроить самую длительную проверку интуитивному питанию — год. Мне стало интересно, что случится с человеком (т.е. со мной), который 7 лет придумывал себе всякие новые стили питания и вдруг перестал.

«Год без диет и весов», — назвала это так.

До следующего своего дня рождения, 14.04.20. не буду ни взвешиваться, ни контролировать еду.

Сейчас вес 43,5кг, талия — 61 см.

в Таиланде этой зимой в Таиланде этой зимой

Через год увидим, что случится 🙂
Промежуточными, так скажем, результатами буду делиться здесь, на своем канале. Т.к. взвешиваться я не буду, результатами в данном случае я называю свои ощущения 🙂

А пока направлю всю свою энергию на другое русло: авторство на Дзене, инстаграм, учёба, работа, путешествия, да в конце концов просто социальная жизнь.

12 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Айгуль Гилязова

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Рисуем мебель в программе SketchUp (часть 6). Создание консоли

Previous article

Ленивые пельмени в томатном соусе

Next article

You may also like

вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...

Comments

Leave a reply