0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Мороженое, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Приветствую всех читателей!

    Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».

    Прошло 10 дней, как я начала худеть без диеты и спорта.

    Начался мой эксперимент 2 апреля 2019 г. с весом — 85,4 кг.

    Тем, кто первый раз читает о моем похудении, сообщаю, что мое правило: никаких ограничений в еде! Ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу, но только до 16-17 часов!

    Прошлый раз я обещала рассказать, что я ем в процессе похудения. Рассказываю.

    Я действительно ем всё: бутерброды с сыром, колбасой, сливочным маслом, конфеты с чаем, могу перекусить мороженым, печеньем, семечками. Ем каши, супы, курицу, даже пельмени и макароны, абсолютно любую еду, которую я люблю. При этом, я не считаю калории и не взвешиваю порции.

    Если коротко, то я не трачу время на обдумывание вопроса, что мне можно есть, а что нельзя. Я ем то, что есть в наличии, и то, что мне хочется и сколько хочется.

    Конечно, я не ем по 5 штук мороженого и по килограмму конфет, я просто столько не съем. И цели — питаться неправильно, у меня тоже нет. Но то, что я не ставлю себе никаких ограничений в еде, это факт. Отсутствие каких-либо ограничений в питании способствует легкому восприятию процесса похудения.

    Ощущение такое: ем всё, на диете не сижу, а килограммы уходят, процесс похудения идет сам собой без каких-либо рамок и жестких ограничений. И это очень приятно и комфортно.

    Результаты за первую неделю были такими: минус 3 кг.

    Согласитесь, для похудения без диеты и спорта, это просто невероятные результаты. А если бы я еще ела только правильную диетическую еду? Или считала бы калории, как я делала это ранее? Тогда результаты были бы еще невероятнее? Скорее всего, да.

    Но, я не собираюсь сидеть на диете, по крайней мере, в ближайшее время точно. Тем более результаты меня и так радуют.

    Итак, подводим следующие итоги моего похудения, теперь уже за 10 дней моего эксперимента. Взвешивание 12 апреля 2019 года показало:

                                                       Вес на 12.04.2019 г. (11-й день похудения) Вес на 12.04.2019 г. (11-й день похудения)

    И это опять минус! Еще минус 0,5 кг.

    То есть, за 10 дней моего похудения всего ушло 3,5 кг.!

    Вес на 12 апреля – 81,9 кг.

    Что ж, процесс идет в нужном направлении.

    Кстати, стали появляться комментарии по поводу того, что я вру, на весах не видно моих ног и т.д.

    Объясняю: поскольку весы у меня стеклянные, они отражают все мои прелести (как вы понимаете, взвешиваюсь я почти без одежды), поэтому фотографирую весы сразу после того, как с них схожу, несколько секунд они продолжают показывать вес. Но, раз у читателей все-таки возникают сомнения, я уже размышляю, как исправить эту ситуацию, и я что-нибудь обязательно придумаю. Я ведь только на начальном пути.

    Продолжение следует!

    Если вам интересно, как дальше будут продвигаться мои дела в процессе похудения или вы все-таки решите присоединиться, милости просим, подписывайтесь на канал.

    А если вам нетрудно, поддержите канал «лайком». Спасибо!

    Продолжение здесь.

    10 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Новые заметки

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Десятый день на 1000 калорий в сутки.

    Previous article

    Похудей за 7 дней с этим рецептом супа.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Правила питания после тренировки

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио Для того, чтобы спортивная тренировка приносила максимальный результат, необходимо правильно соизмерять интенсивность занятий, соблюдать режим питания, ...
    Здоровый Образ Жизни

    От каких 5-ти продуктов советуют отказаться диетологи, чтобы похудеть мне на 30 кг

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Диетолог посоветовал мне не есть эти 5 продуктов. И сказал, что если я их исключу из своего рациона, ...

    Comments

    Leave a reply