0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Мороженое, #ЗдоровыйОбразЖизни

Приветствую всех читателей!

Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».

Прошло 10 дней, как я начала худеть без диеты и спорта.

Начался мой эксперимент 2 апреля 2019 г. с весом — 85,4 кг.

Тем, кто первый раз читает о моем похудении, сообщаю, что мое правило: никаких ограничений в еде! Ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу, но только до 16-17 часов!

Прошлый раз я обещала рассказать, что я ем в процессе похудения. Рассказываю.

Я действительно ем всё: бутерброды с сыром, колбасой, сливочным маслом, конфеты с чаем, могу перекусить мороженым, печеньем, семечками. Ем каши, супы, курицу, даже пельмени и макароны, абсолютно любую еду, которую я люблю. При этом, я не считаю калории и не взвешиваю порции.

Если коротко, то я не трачу время на обдумывание вопроса, что мне можно есть, а что нельзя. Я ем то, что есть в наличии, и то, что мне хочется и сколько хочется.

Конечно, я не ем по 5 штук мороженого и по килограмму конфет, я просто столько не съем. И цели — питаться неправильно, у меня тоже нет. Но то, что я не ставлю себе никаких ограничений в еде, это факт. Отсутствие каких-либо ограничений в питании способствует легкому восприятию процесса похудения.

Ощущение такое: ем всё, на диете не сижу, а килограммы уходят, процесс похудения идет сам собой без каких-либо рамок и жестких ограничений. И это очень приятно и комфортно.

Результаты за первую неделю были такими: минус 3 кг.

Согласитесь, для похудения без диеты и спорта, это просто невероятные результаты. А если бы я еще ела только правильную диетическую еду? Или считала бы калории, как я делала это ранее? Тогда результаты были бы еще невероятнее? Скорее всего, да.

Но, я не собираюсь сидеть на диете, по крайней мере, в ближайшее время точно. Тем более результаты меня и так радуют.

Итак, подводим следующие итоги моего похудения, теперь уже за 10 дней моего эксперимента. Взвешивание 12 апреля 2019 года показало:

                                                   Вес на 12.04.2019 г. (11-й день похудения) Вес на 12.04.2019 г. (11-й день похудения)

И это опять минус! Еще минус 0,5 кг.

То есть, за 10 дней моего похудения всего ушло 3,5 кг.!

Вес на 12 апреля – 81,9 кг.

Что ж, процесс идет в нужном направлении.

Кстати, стали появляться комментарии по поводу того, что я вру, на весах не видно моих ног и т.д.

Объясняю: поскольку весы у меня стеклянные, они отражают все мои прелести (как вы понимаете, взвешиваюсь я почти без одежды), поэтому фотографирую весы сразу после того, как с них схожу, несколько секунд они продолжают показывать вес. Но, раз у читателей все-таки возникают сомнения, я уже размышляю, как исправить эту ситуацию, и я что-нибудь обязательно придумаю. Я ведь только на начальном пути.

Продолжение следует!

Если вам интересно, как дальше будут продвигаться мои дела в процессе похудения или вы все-таки решите присоединиться, милости просим, подписывайтесь на канал.

А если вам нетрудно, поддержите канал «лайком». Спасибо!

Продолжение здесь.

10 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Новые заметки

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Десятый день на 1000 калорий в сутки.

Previous article

Похудей за 7 дней с этим рецептом супа.

Next article

You may also like

вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...

Comments

Leave a reply