Эффективное Похудение. Если не худеешь, значит Не пашешь — уже не мой девиз. Опыт тренера с 20 стажем.

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #здоровыйобразжизни, #здоровьеикрасота, #похудение

Я занималась бальными танцами. В моём кругу были стройные люди с хорошей осанкой. Мальчики ухаживали за собой не меньше девочек — были опрятны, причёсаны, стильно одевались; были галантны, подавали девочкам руку, не ругались, не вели себя как мужланы (плевки, высмаркивания, отрыжка и пр.)

Институт физкультуры — это другой мир

Выяснилось, что мальчики из другого спорта совершенно иные. Их поведение было странным и пугающим. Они надирались, ввязывались в драки, плевали и задирали девчонок, что являлось знаком внимания.

Я долго доносила до них своё видение адекватного поведения и спустя 5 лет обучения они все таки начали подавать руку при выходе из транспорта. Научились веселиться не напиваясь в слюни и даже подружились с танцорами, хотя всегда считали их «гом…ами».

Эра фитнеса

Анна Ермакова

Красивые стройные люди, обожающие своё тело. Страдают самолюбованием, особенно мужчины, как это не странно. Относятся к полным как к больным, которых надо вылечить. Для меня всегда был только один образ тела, представить рядом с собой Толстого мужика — это нонсенс.

1 of 2Яндекс.картинки

Как то так сложилось по жизни. Жесткие рамки. Я считала, что раз я могу скакать по 6 часов тренировок и следить за питанием, то и все могут. А кто не может, тот просто ищет отговорки.

Потом был перегруз организма и долгое принятие себя не идеальной, плюс 10 кг и понимание, что не каждый полный может с этим справиться. Анна Ермакова + 10 кгЧитать подробнее: https://zen.yandex.ru/media/anna_ermakova_health/3-kg-ushlo-vmeste-s-grudiu-bolezn-i-moral-kak-ia-uchastvovala-v-beshenaiasushka-5ec956c216dc9e6bc0901d2e

Учеба и ещё раз учеба

Институт превентивной медицины не стал исключением из моего образа.

Стройные люди понимающие другие нормы питания и оздоровления себя.

1 of 3Источник: yfitmania.ru

Хотя среди учеников не мало полных.

Они пришли переступить грань. Но все чаще им это даётся слишком сложно.

Они большую часть жизни прожили в другом ощущении. Для них норма десятки лишних килограмм. У них нет образа идеальных себя.

Я продолжаю жалеть и пытаться помочь людям с большим весом.

Я понимаю как тяжело и с чего надо начать, я больше не тот юный тренер-максималист.

Если не худеешь значит не пашешь уже не мой девиз.

Читать: Фитнес машина обмана. Рассказываю свой опыт фитнес тренера более 20 лет.Читать: Фитнес — это бизнес, а не ЗОЖ для людей. Опыт тренера со стажем 20 лет.

Хотя доля правды в этом остаётся. Мы не подвижны, переизбыток еды и постоянный стресс нас убивают. Мое сообщество умеет правильно с этим работать.

Я рада вновь оказаться среди людей стремящихся сломать установки и привычки. Среди людей с другим пониманием жизни.

Общество делится на тех кто живет по течению и проглатывает рекламу, кто верит навязанному и не хочет борьбы. И тех кто против течения, ищет выходы, придумывает новое, воскрешает старое.

Человек создан быть подвижным, быт ближе к природе, раздаиваться и выживать, прогресс этому не способствует. А вы на какой стороне?

Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО! 🙂

»

Источник

Статья понравилась? Обязательно поделитесь с друзьями или сохраните.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…