0
    Поделитесь с друзьями:

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание

    Многие думают, что худеть вкусно нельзя. Что нужно ограничивать себя в вкусняшках и есть одну куру с гречей. Но это не так! И сегодня мы с вами приготовим вкусный домашний кекс.

    Из всего замешанного теста у меня получается 6 маленьких кексиков. КБЖУ 3 штучек, которые можно съесть без вреда для фигуры – 189/10,35/5,01/31,35.

    Ингредиенты:

    — Мягкий творог – 90гр
    — Банан – 1 шт
    — Рисовая мука – 40гр
    — Мак – 10гр
    — Яйцо – 1 штука
    — Сода – 1/3 ч.л.




    Читайте также: ПП-рецепты, с помощью которых я похудела на 22кг, часть 2

    Приготовить такой кекс максимально просто. Мы превращаем банан в пюре (можно сделать это с помощью блендера или вручную вилкой), а затем смешиваем все ингредиенты вместе. Затем раскладываем по формочкам и отправляем в разогретую духовку.

    Выпекать 25-30 минут при 180градусах.

    Приятного аппетита!

    Подписывайтесь на мой канал и рассказывайте в комментариях, чем балуете себя, когда хочется вкусностей! Совсем скоро я поделюсь с вами новыми рецептами.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Юлия Коваленко

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Дизайн интерьера моей квартиры. Отношения со свекровью. Декор в спальне. Мое окно.

    Previous article

    Благопритяный фен шуй рабочего стола

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Comments

    Leave a reply