0
Поделитесь с друзьями:

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание

Многие думают, что худеть вкусно нельзя. Что нужно ограничивать себя в вкусняшках и есть одну куру с гречей. Но это не так! И сегодня мы с вами приготовим вкусный домашний кекс.

Из всего замешанного теста у меня получается 6 маленьких кексиков. КБЖУ 3 штучек, которые можно съесть без вреда для фигуры – 189/10,35/5,01/31,35.

Ингредиенты:

— Мягкий творог – 90гр
— Банан – 1 шт
— Рисовая мука – 40гр
— Мак – 10гр
— Яйцо – 1 штука
— Сода – 1/3 ч.л.




Читайте также: ПП-рецепты, с помощью которых я похудела на 22кг, часть 2

Приготовить такой кекс максимально просто. Мы превращаем банан в пюре (можно сделать это с помощью блендера или вручную вилкой), а затем смешиваем все ингредиенты вместе. Затем раскладываем по формочкам и отправляем в разогретую духовку.

Выпекать 25-30 минут при 180градусах.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на мой канал и рассказывайте в комментариях, чем балуете себя, когда хочется вкусностей! Совсем скоро я поделюсь с вами новыми рецептами.

6 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Юлия Коваленко

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Дизайн интерьера моей квартиры. Отношения со свекровью. Декор в спальне. Мое окно.

Previous article

Благопритяный фен шуй рабочего стола

Next article

You may also like

More in Еда

в салат

Вместо колбасы и нарезки на праздничный стол. Рецепт нежнейшей куриной грудки. Идеальный завтрак.

#рецепты, #еда, #митрофанова, #грудка, #нарезка, #завтрак, #всалат, #курица, #праздничныйстол Сегодня будет очень простой рецепт, непосредственного участия потребуется совсем немного, всего несколько минут. Готовлю ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...
Еда

Ёжик Слоеный Салат на праздник

#слоеный, #салат, #напраздник, #ежик, #рецепты, #еда, #нановыйгод, #скурицей Здравствуйте! Сегодня предлагаю приготовить очень красивый, яркий, сытный и вкусный салатик, который называется Новогодний Ёжик». ...

Comments

Leave a reply