0
Поделитесь с друзьями:
Домашние банановые чипсы — вкусный и полезный перекус

#Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня

Я уже давно не делилась с вами рецептами вкусных закусок, которые совершенно невредны для здоровья и фигуры.

В моей коллекции есть и сладкие, и несладкие закуски, а сегодня мне захотелось рассказать про банановые чипсы, которые удобно взять с собой на работу, и заменить ими печеньки к чаю.

Нам понадобится:

  • бананы – 3 шт.
  • лимон – 1 шт
  • сушеный имбирь – 1 ч.л.
  • сушеная корица – 2 ч.л.

Спелые, сладкие, но не перезревшие бананы нужно очистить и нарезать кружочками. Если вы любите хрустящие чипсы, то делайте кружочки тонкими. Мне нравятся не слишком тонкие, чтобы они были чуть мягковатыми в середине.

В отдельной мисочке смешайте имбирь и корицу. Количество имбиря регулируйте самостоятельно – это довольно специфическая приправа и она сделает чипсы чуть островатыми. Я люблю имбирь, поэтому беру его довольно много.

Аккуратно разложите банановые кружочки на противень, если боитесь, что они прилипнут – лучше предварительно застелите противень пекарской бумагой. Масло я не использую, поэтому эти чипсы – максимально полезные. А в покупных чипсах, зачастую, как раз таки используется много масла.

Хорошенько сбрызните чипсы лимонным соком – так они не потемнеют. И посыпьте имбирно-коричной смесью.

Запекайте минут 30-40, смотрите сами, все зависит от толщины кусочков и того, насколько хрустящими вы их хотите сделать. Температура должна быть не слишком высокой, попробуйте поставить 110-130. Они должны именно высохнуть, а не поджариться.

Получается просто красота! Их здорово добавлять, например, в утреннюю кашу или йогурт, да и просто так есть – очень вкусно. Советую, однозначно!

 

Источник: Белкины Рецепты

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Интерьеры квартир тогда и сейчас

Previous article

Пятиминутное тесто на кефире (наливное): для вкусной выпечки!

Next article

You may also like

More in Еда

Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...

Comments

Leave a reply