0

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Категория: Диеты

Эту диету специалисты разработали специально для нетерпеливых. Если ты относишься к числу тех мужчин, что любят спортивные, скоростные автомобили, не утруждаешь себя долгими и нудными ухаживаниями за дамой, летаешь на уик-энд в жаркие страны. Если ты хочешь, как можно больше всего (в том числе и сбросить вес), потратив на это минимум времени, то эта быстрая диета для мужчин как раз для тебя. Рассчитана она всего на три дня, однако, это достаточно жесткая диета. Сбросить с ней можно до 5 кг, но проводить чаще двух раз в год не рекомендуется.

маловесим.румаловесим.ру

Онлайн Калькулятор калорийности продуктов

  • День первый: цыпленок, запеченный в духовке или гриль (весом от 1,2 до 1,5 кг). Разделить на три части и есть на завтрак, обед и ужин.
  • День второй: кусок постной телятины (300г), разрезанный на ломтики и обжаренный на решетке или сухой сковороде. Также разделить на три части и съесть в течение дня.
  • День третий: от 3-х до 5-ти чашек натурального (не растворимого!) черного кофе.

Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий

В течение дня при соблюдении этой диеты рекомендуется также выпивать 1,5-2 литра негазированной или слабо газированной минеральной воды. Для достижения большего эффекта желательно включить в свой распорядок дня посещение сауны и массаж.

О других диетах для мужчин читайте тут

Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!!

  • Диета для мужчин «Дон Жуан»
  • Диета «Жокейская»
  • Диета «Очковая»
  • Сырая диета

4d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Фаршированный картофель — вкусно и необычно

Предыдущие статьи

Как убрать пароль на Windows 10

Следующая статья

Вам также может понравиться

анализы

Норма холестерина в крови по возрастам

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #здоровыйобразжизни, #продукты, #холестерин, #здоровье, #вред, #медицина, #анализы, #холестеринвкрови Многие люди думают, что холестерин представляет собой вредное соединение, которое опасно для сердечно-сосудистой ...
жиры

Три рекомендациии, чтобы снизить вред от углеводов

#жиры, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #углеводы, #похудениеиправильноепитание Чтобы не иметь проблем, связанных с инсулиновой железой, необходимо контролировать потребление сладостей. Однако не стоит вовсе от ...
Здоровый Образ Жизни

Шесть высококалорийных продуктов, помогающих худеть

#здоровье, #продукты, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от высококалорийной пищи. Это работает практически всегда, но есть 6 заветных ...
быстрое похудение

я смог похудеть на 35 кг и вы легко сможете похудеть, вот рацион питания

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #пп, #едадляпохудения, #жиросжигатели, #менюдляпохудения, #быстроепохудение, #похудетьбездиет Всем привет! Рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, 37 лет, рост ...
веганство

5 причин добавить в свой рацион орехи

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #веганство, #десерты, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #орехи Присутствие орехов  в рационе питания поддерживают и сторонники традиционного питания, и веганы, и даже сыроеды. Неудивительно, ...
диетолог

4 продукта, которые не стоит принимать в пищу утром, если у вас проблемы с пищеварением. Совет моего диетолога

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #полезныесоветы, #диетолог, #гастрит, #пищеварение, #желудок, #жкт Кто то утром плотно завтракает, кто же просто пьет кофе, а еде отдает ...
Еда

Домашний ПП майонез

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #еда, #домашниймайонез, #ппрецепты, #ппмайонез, #рецептынановыйгод, #заправкадлясалата
витамин д

Продукты с высоким содержанием кальция для здорового питания

#здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #кальций, #дефициткальция, #кальцийд3, #витаминд, #пользаинжира, #пользакунжута Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция поможет вам получить рекомендуемую суточную ...
голод

Я не чувствую голод. Могу не есть и не пить днями, особенно если сильно занята

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #голод, #похудениеиправильноепитание, #лечебноеголодание, #голодание, #голоданиесухое, #зожпохудениебиохакинг, #осознанность, #интуитивноепитание Привет, дорогой читатель! На связи Оля 🙂 Недавно я написала такую статью: ? ...

Комментарии

Оставить ответ