0
    Поделитесь с друзьями:

    #здоровье, #фитнес, #похудениеиправильноепитание, #здоровыеобразжизни

    Диета для 3 группы крови

    источник: https://ecofit.info/wp-content/uploads/2019/04/ee674ff286dae25b4a77c041799e554e.jpgисточник: https://ecofit.info/wp-content/uploads/2019/04/ee674ff286dae25b4a77c041799e554e.jpg

    Здравствуйте, уважаемые читатели канала! 

    3 группа крови появилась при миграции рас – она взяла самое лучшее из царства растений и животных, именно поэтому она легко приспосабливается к любым условиям окружающей среды и имеет мощный иммунитет.   С такой группой крови в питании можно практически ни в чем себя не ограничивать (конечно, не забывайте – мера есть, была и будет всегда). Оптимальная диета – смешанная – всеядность.

    Для диеты по 3 группы крови разрешенными продуктами являются все:

    • Мясо. Но как мы все знаем, шибко жирным мясом злоупотреблять не рекомендуется.
    • Молочные продукты. То же самое, не злоупотребляйте жирными продуктами.
    • Со всех остальных продуктов питания можно снять эти рамки:
    • Рыба
    • Яйца
    • Крупы
    • Овощи
    • Фрукты
    • Зеленый, травяной чаи

    Если вы довольны своим телом и весом и хотите надолго сохранить его красоту и стройность исключите из рациона продукты понижающие эффективность обменных процессов — чечевицу, кукурузу, гречку, арахис, свинину и все что с ней связанно, помидоры. Параллельно сочетайте простые физические упражнения – пешие прогулки или на велосипеде, плаванье, теннис.

    Диета для 3 группы крови также несет с собой продукты, которые помогают ускорить обмен веществ и тем самым убрать лишние килограммы – это зеленые овощи, молочные продукты и мясо (реже уделяйте времени окорочкам J) ТОЛЬКО НЕ ЖИРНЫЕ, печень.

    Альтернативой для людей с 3 группой крови является раздельное питание. И, конечно же, не забывайте, дорогие мои, все, что написано выше это всего лишь общие рекомендации. Перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

    А на сегодня это все, если понравилась статья, кликайте смело по кнопкам социальных сетей и оставляйте ваши мнения, для меня они очень важны!

    Спасибо за внимание, будьте здоровы!

    Реклама

    Примите участие в грандиозном новогоднем РОЗЫГРЫШЕ! ЖМИТЕ!!!

    »

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    ТОП — 15 стилей дизайна интерьера на 2020 год

    Previous article

    Дом среди деревьев: любая девушка будет в восторге

    Next article

    You may also like

    вред

    Продукты питания против атеросклероза

    #похудениеиправильноепитание, #сосуды, #продукты, #полезныепродукты, #жиры, #вред, #атеросклероз, #холестерин, #здоровье Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. ...
    долголетие

    Оазис здоровья и долголетия — это Вы, если примете такое решение

    #здоровье, #долголетие, #здоровыйобразжизни, #философия, #религия, #заботаотеле, #взаимопомощь, #старение, #молодость Здравствуйте! Меня волнуют две темы. Счастье и долголетие. Сначала, по очереди, волновало счастье, сейчас ...
    жиры

    Жиры. Биологичесская роль и ценность.

    #здоровье, #ожирение, #метаболизм, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #жиры, #трансжиры Здравствуй. Меня зовут Нияз. Пишу на канале о правильном питании для похудения. За лайки и комментарии ...

    Comments

    Leave a reply