Диета по группе крови: 3 группа

Диета по группе крови: 3 группа

Диета по группе крови: 3 группа

#здоровье, #фитнес, #похудениеиправильноепитание, #здоровыеобразжизни

Диета для 3 группы крови

источник: https://ecofit.info/wp-content/uploads/2019/04/ee674ff286dae25b4a77c041799e554e.jpgисточник: https://ecofit.info/wp-content/uploads/2019/04/ee674ff286dae25b4a77c041799e554e.jpg

Здравствуйте, уважаемые читатели канала! 

3 группа крови появилась при миграции рас – она взяла самое лучшее из царства растений и животных, именно поэтому она легко приспосабливается к любым условиям окружающей среды и имеет мощный иммунитет.   С такой группой крови в питании можно практически ни в чем себя не ограничивать (конечно, не забывайте – мера есть, была и будет всегда). Оптимальная диета – смешанная – всеядность.

Для диеты по 3 группы крови разрешенными продуктами являются все:

  • Мясо. Но как мы все знаем, шибко жирным мясом злоупотреблять не рекомендуется.
  • Молочные продукты. То же самое, не злоупотребляйте жирными продуктами.
  • Со всех остальных продуктов питания можно снять эти рамки:
  • Рыба
  • Яйца
  • Крупы
  • Овощи
  • Фрукты
  • Зеленый, травяной чаи

Если вы довольны своим телом и весом и хотите надолго сохранить его красоту и стройность исключите из рациона продукты понижающие эффективность обменных процессов — чечевицу, кукурузу, гречку, арахис, свинину и все что с ней связанно, помидоры. Параллельно сочетайте простые физические упражнения – пешие прогулки или на велосипеде, плаванье, теннис.

Диета для 3 группы крови также несет с собой продукты, которые помогают ускорить обмен веществ и тем самым убрать лишние килограммы – это зеленые овощи, молочные продукты и мясо (реже уделяйте времени окорочкам J) ТОЛЬКО НЕ ЖИРНЫЕ, печень.

Альтернативой для людей с 3 группой крови является раздельное питание. И, конечно же, не забывайте, дорогие мои, все, что написано выше это всего лишь общие рекомендации. Перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

А на сегодня это все, если понравилась статья, кликайте смело по кнопкам социальных сетей и оставляйте ваши мнения, для меня они очень важны!

Спасибо за внимание, будьте здоровы!

Реклама

Примите участие в грандиозном новогоднем РОЗЫГРЫШЕ! ЖМИТЕ!!!

»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий