Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни

Наверняка вы слышали это имя? Его цитируют, читают книги, ходят на его тренинги.

Сейчас Брайану Трейси уже 75 лет! Но, выглядет он здоровым, бодрым и успешным человеком!

Источники Яндекс КартинкиИсточники Яндекс Картинки

Братан Трейси сам добился успеха и вот уже много лет передает свой опыт другим людям!

Ваш успех неразрывно связан с вашей личностью. Мы сами контролируем свою жизнь, поэтому сами и отвечаем за все то, что случается с нами.

А также и за лишний килограммы!

Но, никогда не поздно взять себя в руки!

У Трейси нет никаких секретов: все просто до смешного!

Рецепт похудения, как он говорит, состоит из пяти слов: Меньше ешь и больше двигайся!

Только такой подход к жизни избавит вас от лишних кг и вернет здоровье!

А советует он отказаться от следующих продуктов:

  • Сахар — исключаем из рациона все простые сахара: тортики, конфеты, безалкогольные напитки, выпечку, консервированные фрукты.
  • Соль — не нужно ничего специально солить. Продукты уже и так в своем составе содержат соль. Если уж солить, то совсем чуть-чуть и уже готовую еду.
  • Мука — убираем из рациона продукты, содержащие в себе белую муку, выпечку, кондитерские изделия, макароны.
  • Следуя этим советом, уже в первый день организм сольет до 2 кг воды!

    Также Трейси отмечает, что необходимо каждый день выпивать не менее восьми стаканов воды в сутки!

    Помимо еды, важно уделять время суставной зарядке! В совокупности, еда и зарядка зарядят ваш организм здоровьем и долголетием!

    И не стоит забывать о позитивном взгляде на жизнь. В любой ситуации видеть все только самое хорошее!

    И помнить, что именно Мы сами творим свою судьбу!

    Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!

    Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)

    О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!

    551d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Нет Комментариев

    Оставить Комментарий