Диета моей бабушки. Сбрасываем лишнее, готовимся к лету!

Диета моей бабушки. Сбрасываем лишнее, готовимся к лету!

Диета моей бабушки. Сбрасываем лишнее, готовимся к лету!

#Похудениеиправильноепитание, #Лето, #ЗдоровыйОбразЖизни

Диета моей бабушки. Сбрасываем лишнее, готовимся к лету!

И еще одна диета, которая построена так, что за неделю ты можешь сбросить 3 – 4 кг. В воскресенье взвесься, а с понедельника садись на диету.

1 – ый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе ( можешь положить немного сахара ).

2 – ой завтрак: 40г сыра.

Обед: яйцо вкрутую, 120г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20г сыра.

Полдник: как 1 – ый завтрак.

Ужин: 120г мяса, овощной салат на растительном масле.

Перед сном: отвар мяты 1 стакан ( для успокоения нервов ).

Через семь дней диеты ты убедишься, что сбросила 3 – 4 кг. Если ты еще не в норме, через две недели повтори диету.

В этой диете исключены изделия из теста, соль и не пьешь во время еды.

Есть еще так называемая предпраздничная диета. Ее советую проводить, если срочно нужно убрать в талии несколько сантиметров, чтобы ” влезть” срочно в нужное платье.

Итак – 4 яблока, кусок постного мяса, 3 сухарика. Все. Если на второй день сантиметр не покажет изменений, стисни зубы и поголодай еще один день.

8 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Идеи для меню

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий