0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота

Хочу рассказать, как я жил 4 недели по диете “Магги”, какие были сложности, ощущения, нюансы и какой результат получился. Эта диета была разработана для Маргарет Тэтчер клиникой “Майо” из США. Я хочу сказать, что это не просто придуманная диета, а разработана врачами – специалистами в области диетологии.

За всю свою жизнь мой вес колеблется выше нормы, поэтому я проверяю на себе разные диеты, это уже вошло в образ жизни, скорее больше спортивный интерес, чем желание похудеть.

Итак, суть диеты заключается в химических процессах организма, так гласит теория, которую я всегда изучаю перед тем, как жить по диете. Если простыми словами, то нужно следовать строго графику питания, есть только конкретные продукты. Самый главный плюс для меня то, что реально не испытываешь чувства голода, как в других диетах.

Какие продукты я кушал. Диета делится на 2 вида, творожная и яичная. Я не буду углубляться в методику диету, как что и когда кушать, это можно найти в интернете. Моя задача передать вам свой опыт, ощущения и ошибки. Скажу кратко, я ел яйца, фрукты, овощи, мясо, зелень, сыр, рыбу.

Что было самое трудное для меня. Конечно, первая неделя, как обычно, всегда тяжелая в диетах, т.к. идет перестройка питания и для организма это стресс. Но что примечательно в этой диете не надо голодать, поэтому сорваться гораздо сложнее.

В первую неделю у меня было слегка подавленное состояние, потому что вес не хотел уходить, я даже слегка пополнел. Но я был к этому готов, потому что первая неделя это адаптация организма к диете. Думаю это самый сильный фактор, который может заставить человека перестать жить по этой диете.

В итоге за 4 недели я похудел на 11 кг, может показаться, что это немного, но я вам так скажу, ощущения от своего тела такие, что словно я стал другим человеком. И животик поубавился и стал совсем маленьким.

Фото взято из сервиса Яндекс.Картинки Фото взято из сервиса Яндекс.Картинки

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Не стоит самостоятельно жить по диете. Это может быть опасно для вашего здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить персональную диету лично под вас.

4 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Похудеюшкин

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Хитрый поплавок для рыбалки ночью

Previous article

Необычный низкокалорийный салат

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как стать вегетарианцем и не набрать вес?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология, #ЗдоровыйОбразЖизни При переходе на вегетарианское питание люди начинают активно набирать вес. Это происходит практически со всеми. Многие не могут найти ...

Comments

Leave a reply