0
Поделитесь с друзьями:
Диета день пятый. психологический голод агрессия и читмил

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод

Привет друзья! Сегодня пятый день диеты, и хочется поговорить о наболевшем.

Много воды — мало воды.

Стал пить очень много воды. На фото бутылка, которую я купил 10 минут назад и уже почти осушил ее. Так же пью много зеленого чая, который не слабо так мочигонит. Много воды вкупе с зелёным чаем заставили меня узнать о расположении всех туалетов по дороге от дома до работы, а ведь только четвёртый день!

Больше воды! Больше воды!

Сократил рацион в три раза.

Есть меньше не так уж и трудно. Главное перетерпеть пару дней, потом уже легче. Очень удивляюсь сколько я ел до этого, на работе у меня рот почти не закрывался, но это необходимо по долгу службы. Теперь перед отдачей блюда приходится его пробовать и выплевывать, дабы не нарушать режим. Ребята с работы смотрят на меня как на дурака, ведь они не знают, что я гастрономический шизофреник. Пришлось сказать, что посадил желудок…

Завтрак. Гречневая каша с яблоком и две банки детского пюре с черносливом. Чернослив стараюсь есть почаще, дабы не было проблем с задней стороны (думаю вы поняли о чем я). Как правило это частая проблема у людей, которые сидят на белковой диете. Работал при фитнесе, ну а там сами понимаете.

Усталось.

Я абсолютно не голодаю, но сократив углеводы до минимума — я быстро устаю и чувствую постоянное чувство голода. На выручку мне приходят яблоки, кефир, сигареты и куриная грудка с овощами.

Психологический голод.

Это самое сложное для меня. Я привык питаться вкусно. Приготовить вкусно куриную грудку с овощами — не проблема, но на это категорически не хватает времени, особенно на работе. Вообще на работе трудно смотреть на количество вкусностей и не есть их, но я держусь, я обещал.

Не смотря на то, что я набиваю свой желудок едой, все равно ощущаю голод, так как не получил от неё вкусового наслаждения.

День когда все можно.

Сегодня именно такой день. Начитавшись литературы по диетами и бодибилдингу, хочу заявить, что читмил/читдэй имеет право на жизнь. Это очень долгая тема, могу рассказать про неё подробнее в отдельной статье.

Сегодня я ем шашлык из свиной вырезки с салатом из молодой капусты и тщательно пью пиво. Такие дни необходимы, долго рассказывать почему, но если вам интересно — отпишитесь в комментах.

Упражнения.

В первые дни диеты я сделал упражнения на все группы мышц не выходя из дома. Теперь я жду когда они перестанут болеть, а затем продолжу. Очень приятное ощущение когда болят мышцы — они оказывается есть ))).

Агрессия.

Теперь я понимаю почему говорят, что худые люди — злые. От голода портится настроение и постоянное чувство вялости заставляет быть раздраженным. Недавно нахамил своей жене, но извинился и раскаялся в полной мере. Она у меня девушка умная и мудрая, поэтому не обиделась.
Так же начал срываться на сотрудников на работе, некоторых даже оштрафовал за косяки, хотя раньше делал это довольно таки редко.

P.S. Друзья, каждому подзаголовку я могу посвятить отдельную статью, но боюсь она попадёт под категорию контентного спама. Если вам интересно узнать что-то более подробно — пишите в комменты. Так же хочу обратить ваше внимание, что обложка поста теперь без логотипа Гастрономический Шизофрении. Думаю, что нет смысла с этим заморачиваться

Понравилась статья?»

 

Источник: zen.yandex.ru Гастрономическая Шизофрения

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как отучить ребенка рисовать на обоях?

Previous article

Домашний плавленый сыр: вкусный и натуральный

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...

Comments

Leave a reply