Похудение и правильное питание

Диета 1:1 от студентки или как похудеть на 34 кг за 2 месяца

0

#Похудениеиправильноепитание

Эту историю похудения я знаю и видела не понаслышке. Знаю, что в комметариях начнутся разглогольствования на тему, что такое быстрое похудение вредно.

Но факт остается фактом, Людмила смогла похудеть на 34 кг всего лишь за два месяца и при этом ее самочувствие улучшилось в разы.

Фото взято с сайта https://pixmafia.com/photo/143-vpechatlyayuschie-rezultaty-pohudeniya-do-i-posle-40-foto.htmlФото взято с сайта https://pixmafia.com/photo/143-vpechatlyayuschie-rezultaty-pohudeniya-do-i-posle-40-foto.html

Итак, дано Людмила возраст 19 лет. Рост 171 см, вес на начало диеты 127 кг. Далее с ее слов:

У нас в семье все женщины в теле, нет ни одной кто бы весил меньше 120 кг. И нет,это не генетика и не гормональный сбой.Это жизнь в деревне с обилием жиров и выпечки и огромным перееданием.Сколько я себя помню сама — стройной не была никогда. Но в родном селе Красном, меня никто не задевал. Переезд после школы в общежите все изменил.открыто надо мной не смеялись, но я и так все понимала. Пока все гуляли и веселились, я объедалась и рыдала из-за того, что я слон. Но потом поняла,что никто кроме меня самой не сможет мне помочь исправить ситуацию.Но денег на особые продукты у студентки не было, а вот желание похудеть было и сильное. И тогда я выбрала монодиету. Но только не ту, где едят только один какой-то продукт, а чередование. В течение 60 дней я ела каждый день разный продукт. Например гречку, свеклу, запеченный картофель в мундире и так далее. но только какой-то один в деньДва раза в неделю я пила только кефир или молокочай.Сказать что было трудно, значит не сказать ничего. Но отвес и уходящие объемы говорили сами за себя.Сейчас прошло уже полтора года. Вернулось 7 кг в течение первых двух недель. Больше вес не набирается.

Безусловно сама Людмила понимает, что ее похудение было неправильным, ноносить столько кг лишнего веса по ее словам еще хуже. К тому же девушка советует не забывать про правильный выход из диеты — каждый день,добавлять по 1-2 продуктам, прошедшим жадящую обработку.

28d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Щука. Все о ловле.

Предыдущие статьи

Где отдохнуть зимой.

Следующая статья

Комментарии

Оставить ответ