0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни

Всем привет. Не думайте, моё похудение идёт дальше. Просто каждый день тарелочки выкладывать не вижу смысла.

Показывать буду общим меню.

Сейчас идёт период, когда я полностью освободилась от мыслей о еде.

Встаю в 5-6 утра. Пью просто кофе чёрный.

Личное фото.Личное фото.

Голод просыпается только к 7:40-8 часам.

Завтрак зависит от желания и от того куда мне идти надо будет.

Иногда это булочки из пекарни.Иногда это булочки из пекарни.
Иногда мясо с луком.Иногда мясо с луком.
Котлета с соусом.Котлета с соусом.
Отличный завтрак.Отличный завтрак.

Сытости от такого завтрака хватает на 3-4 часа. Иногда дольше.

Обеды разные тоже.

Личное фотоЛичное фото
Котлеты с соусом.Котлеты с соусом.
Блины и сгущёнка.Блины и сгущёнка.

Вчера обед был в бургер кинг. Съела бургер и все было отлично.

Ужины тоже разные.

Мясо и салат с овощами.Мясо и салат с овощами.
Тут прямо много всего. А вес до 200 грамм.Тут прямо много всего. А вес до 200 грамм.
Тоже порция до 200 грамм.Тоже порция до 200 грамм.

Как видите есть и булки и овощи. И мясо разное.

Перекусы иногда бывают.

Мясо и Чили соусМясо и Чили соус
Чай и конфеты. Съела 2 тогда.Чай и конфеты. Съела 2 тогда.

Вот такое просто меню. Я не гонюсь за “правильными” продуктами. Просто ем и меняю себя. Просто живу. Не заморачиваясь ни о чем.

Сейчас не взвешиваю еду, ем по ощущениям и из своих любимых тарелочек. Годы взвешивания продуктов дают свой результат, без весов ем свои порции.

Всем отвесов и отличного настроения.

12d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Два греческих острова для отдыха и великолепного времяпровождения

Previous article

Звезда «Не родись красивой» рассказала, как похудеть без диет

Next article

You may also like

More in Еда

Comments

Leave a reply